PASUNDAN EKSPRES – Sedang Stress? Banyak pekerjaan? Shampoo ngga cocok? Itu adalah salah satu faktor penyebab rambut rontok. Gimana, ya, cara mengatasinya?
Rambut Rontok karena Stress Banyak Kerjaan?
Rambut rontok adalah masalah yang umum dialami oleh banyak orang, terutama wanita. Rambut rontok dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti keturunan, stres, pola makan yang buruk, kekurangan nutrisi, perawatan rambut yang salah, dan banyak lagi.
Namun, kalian nggak perlu khawatir lagi, karena ada beberapa cara efektif untuk mengatasi rambut rontok! Simak, ya!
Baca Juga:Mudik Aman dan Nyaman: Hindari ini Ketika Mengemudi di Jalan TolJeruk Sehat dan Segar Favorit Sejuta Umat!
1. Meningkatkan asupan nutrisi
Beberapa nutrisi penting untuk rambut termasuk protein, zat besi, zinc, vitamin B, dan vitamin C. Kalian bisa memakan makanan seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah-buahan setiap hari.
2. Menghindari produk perawatan rambut yang keras
Produk perawatan rambut seperti gel, hairspray, dan styling produk lainnya dapat membuat rambut kalian mudah patah dan rontok. Untuk menghindari kerusakan rambut, hindari penggunaan produk yang mengandung bahan kimia keras seperti alkohol, sulfat, dan paraben.
3. Menghindari penggunaan alat styling panas
Alat styling panas seperti hair dryer dapat menyebabkan kerusakan rambut dan membuatnya rontok. Untuk menghindari kerusakan rambut, hindari penggunaan alat styling panas sebanyak mungkin.
Jangan menggosok rambut terlalu keras saat keramas dan mengeringkannya dengan handuk secara perlahan. Gunakan kondisioner atau hair mask yang membantu menghidrasi dan melembutkan rambut.
Hindari menyisir rambut saat basah, karena rambut basah lebih rentan patah dan rontok.