Jeda Waktu Minum Kopi Setelah Minum Obat: Penting untuk Diketahui

Dobi MaulanaMinggu, 17 Agu 2025 - 13:00

PASUNDAN EKSPRES – Bagi sebagian orang, kopi adalah minuman wajib untuk memulai hari atau menambah semangat.

Namun, jika kamu sedang mengonsumsi obat, baik resep dokter maupun obat bebas, ada hal penting yang perlu diperhatikan: jeda waktu antara minum obat dan kopi.

Kesalahan dalam mengatur waktu ini dapat memengaruhi efektivitas obat, bahkan menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.

Mengapa Harus Ada Jeda Waktu?

Kopi mengandung kafein yang bersifat stimulan. Kafein dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat, sehingga:

Mengurangi efektivitas obat dengan mempercepat pembuangan zat aktif dari tubuh.
Meningkatkan risiko efek samping seperti jantung berdebar, gelisah, atau gangguan tidur.
Menghambat penyerapan obat di saluran pencernaan.

Selain itu, kopi juga bersifat diuretik (memicu buang air kecil), sehingga dapat mempercepat pengeluaran obat tertentu sebelum sempat bekerja optimal.

Obat yang Rentan Bereaksi dengan Kopi

Tidak semua obat akan bereaksi buruk dengan kopi, tetapi beberapa kelompok obat berikut memerlukan perhatian khusus:

Antibiotik tertentu (misalnya ciprofloxacin, norfloxacin) – kopi dapat meningkatkan kadar kafein dalam darah.
Obat jantung & tekanan darah (misalnya beta-blocker) – kafein dapat mengurangi efek penurun tekanan darah.
Obat penenang atau anti-cemas (misalnya benzodiazepine) – kafein dapat mengurangi efek menenangkan.
Obat lambung – kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Obat flu & pereda nyeri yang mengandung kafein – bisa memicu overdosis kafein jika dikonsumsi bersamaan.

Jeda Waktu yang Disarankan

Secara umum, para ahli menyarankan untuk memberi jeda minimal 2–3 jam antara minum obat dan minum kopi. Namun, jeda ini dapat bervariasi tergantung:

Jenis obat yang diminum.
Dosis obat dan frekuensi konsumsinya.
Kondisi kesehatan masing-masing orang.

Jika obat harus diminum saat perut kosong (misalnya sebelum makan pagi), sebaiknya minum kopi setelah beberapa jam supaya penyerapan obat tidak terganggu.