Orang yang sering mengabaikan kebutuhan pribadi cenderung merasa tidak bahagia dan tidak puas dengan hidup.
Oleh karena itu, penting untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri, keluarga, dan teman.
5. Tidak Beristirahat
Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
Baca Juga:Resep Keripik Pisang Coklat Lumer untuk Camilan Manis di Meja MakanmuKuliner Sayap Ayam Saus BBQ yang Super Lezat, Pas Dihidangkan di Tahun Baru
Orang yang kurang tidur cenderung lebih mudah stres dan mudah marah. Oleh karena itu, penting untuk tidur setidaknya 7-8 jam setiap malam.
Nah, itulah beberapa kebiasaan penyebab burnout yang harus kamu hindari. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)