6. Mengurangi stres
Stres dapat mempengaruhi kesuburan. Cobalah untuk mengurangi stres dengan melakukan aktivitas relaksasi seperti yoga, meditasi, atau pijat.
7. Mengonsumsi suplemen kesuburan
Beberapa suplemen seperti asam folat, vitamin D, dan omega-3 dapat membantu meningkatkan kesuburan. Namun, selalu konsultasikan dengan dokter kamu sebelum mengonsumsi suplemen.
8. Menjaga kesehatan reproduksi
Menjaga kesehatan reproduksi dapat membantu meningkatkan kesuburan. Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur, gunakan kondom untuk mencegah infeksi menular seksual, dan segera temui dokter jika mengalami masalah reproduksi.