– 100 ml santan
– Gula merah secukupnya
Cara Membuat:
1. Rebus kacang hijau sampai empuk.
2. Tambahkan gula merah dan santan, aduk rata.
3. Masak hingga mengental dan sajikan hangat.
7. Sandwich Ayam Panggang
– Kaya protein dan rendah lemak.
– Cocok buat yang butuh sarapan padat.
Bahan:
– 2 lembar roti gandum
– 100 gram dada ayam panggang, iris tipis
– Selada, tomat, dan mentimun secukupnya
– Saus mustard atau mayones rendah lemak
Cara Membuat:
1. Panggang roti hingga kecokelatan.
2. Susun ayam, selada, tomat, dan mentimun di atas roti.
3. Tambahkan saus mustard atau mayones, lalu tutup dengan roti kedua.
Ketujuh menu ini nggak cuma sehat, tapi juga gampang dibuat dan rasanya enak. Jadi, nggak ada alasan lagi buat skip sarapan, ya!