PASUNDAN EKSPRES – Pasukan Diet Merapat! Here we are, resep smoothie bowl, makanan dengan looks cantik tapi tetap kenyang, enak, tentunya sehat juga! Siapa ingin coba? Smoothie bowl adalah salah satu makanan sehat yang sedang populer saat ini.
Makanan ini dibuat dengan mencampurkan buah-buahan, sayuran, dan yogurt yang dihaluskan dan disajikan dalam mangkuk dengan tambahan topping seperti granola, biji-bijian, atau buah-buahan segar. Smoothie bowl sangat mudah dibuat di rumah dan bisa dijadikan alternatif sarapan atau camilan sehat yang lezat.
Cobain Smoothie Bowl, Si Makanan dengan Looks Cantik Ini, Yuk!
Berikut adalah resep smoothie bowl yang enak dan sehat untuk dicoba di rumah:
Cara membuat:
Baca Juga:Fenomena di Twitter: Alternate Universe di Kalangan KpopersMengenal UTC, Acuan Waktu di Dunia Pengganti GMT
- Potong-potong pisang dan mangga menjadi ukuran kecil-kecil.
- Masukkan pisang, mangga, bayam, yogurt, air kelapa, madu, dan es batu ke dalam blender. Blender hingga halus dan tercampur rata.
- Tuang smoothie ke dalam mangkuk.
- Taburi granola dan potongan buah-buahan segar di atasnya.
- Sajikan dan nikmati.
Smoothie bowl bisa divariasikan dengan berbagai macam buah-buahan, sayuran, dan yogurt sesuai selera. Bisa juga ditambahkan protein powder, chia seeds, atau madu untuk memberikan rasa yang berbeda.
Selain itu, smoothie bowl bisa disajikan dengan cara yang berbeda seperti dengan tambahan topping almond butter atau cokelat hitam untuk menambah cita rasa yang lebih gurih.
Dalam menyajikan smoothie bowl, penting untuk memperhatikan porsi dan kandungan gula yang ada di dalamnya. Meskipun smoothie bowl adalah makanan sehat, tetap perlu dijaga agar tidak mengandung terlalu banyak gula atau kalori yang tidak diperlukan oleh tubuh.
Oleh karena itu, perlu diperhatikan juga jumlah porsi dan jenis topping yang ditambahkan ke dalam smoothie bowl.