PASUNDAN EKSPRES – Lihat selengkapnya manfaat stroberi bagi kesehatan tubuh yang kaya akan vitamin C yang tinggi.
Kamu pasti tidak asing dong dengan buah stroberi yang sering kamu temukan di berbagai olahan makanan dan minuman seperti bolu, jus, salad, dan lain-lain.
Stroberi hampir disukai oleh semua orang karena buahnya yang kecil serta berwarna merah dengan rasa yang manis dan asam sehingga terasa segar di mulut.
Baca Juga:5 Manfaat Buah Stroberi untuk Kecantikan, Wajah Makin Awet Muda dan GlowingResep Puding Neapolitan yang Cantik, Mirip Banget Kaya Es Krim
Buah cantik ini ternyata memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh jika kamu mengonsumsi secara rutin buah stroberi.
Mari rasakan manfaat stroberi bagi kesehatan tubuh yang kaya akan vitamin C dan kalium yang tinggi.
Rajin Makan Buah-Buahan dengan Merasakan Manfaat Stroberi bagi Kesehatan
Simak selengkapnya manfaat stroberi bagi kesehatan tubuh, si buah kecil yang memiliki rasa manis dan asam di mulut.
1 Melancarkan saluran pencernaan
Stroberi mengandung serat prebiotik yang diketahui dapat membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus dan melancarkan saluran pencernaan.
Kandungan serat berfungsi untuk mengikat lemak dan kotoran di usus sehingga mencegah Anda dari berbagai penyakit seperti sembelit dan wasir.
Selain itu, stroberi juga mengandung antosianin yang menjadi salah satu jenis antioksidan yang mampu mengurangi risiko terjadinya kanker usus besar.
2 Menjaga tekanan darah tetap stabil
Kandungan kalium, flavonoid, dan polifenol di dalam stroberi ternyata mampu menurunkan tekanan darah.
Baca Juga:Ramuan Alami Untuk Mengobati Batuk, Dijamin 1 Hari SembuhKreasi Resep Sambal Tempe, Dijamin Pedas Gila Bikin Ketagihan Makan Terus
Selain itu, kandungan anthocyanin pada buah stroberi juga dapat membantu membuka aliran darah sehingga tekanan darah dalam tubuh tetap stabil.
3 Menurunkan berat badan
Stroberi bisa dijadikan camilan sehat untuk kamu yang sedang melakukan diet karena bisa menurunkan berat badan.