Memikat Pecinta Es, Pesona Minuman Matcha Dengan Manfaatnya
Tidak hanya disitu mimuman ini memberikan 5 manfaat bagi kesehatan,
Berikut manfaat mengonsumsi matcha.
- 1.Melawan Radikal Bebas
Matcha mengandung antioksidan alami bernama katekin dalam jumlah yang tinggi, sehingga bisa melawan efek buruk radikal bebas yang masuk ke tubuh, meningkatkan imunitas, dan mencegah berbagai penyakit. - 2.Menurunkan Risiko Kanker
Kandungan katekin dalam minuman ini tidak hanya bermanfaat untuk melawan radikal bebas, tetapi juga menjaga sel-sel dalam tubuh dari kerusakan. Hal inilah yang membuat mencegah perkembangan sel kanker.
BACA JUGA:Cobain Resep Milk Cornet ala Tous Les Jours yang Viral di TikTok!
- 3.Memelihara Kesehatan Hati
- Pada penelitian yang dilakukan pada tikus yang mengidap diabetes selama 16 minggu, twh hijau diketahui bisa mencegah kerusakan hati dan ginjal. Sementara itu, riset lain menunjukkan bahwa ini bisa mengurangi kadar enzim dalam hati 80 pengidap penyakit hati berlemak nonalkohol. Meski begitu, dibutuhkan penelitian lebih lanjut.
- 4.Meningkatkan Kemampuan Kognitif dan Konsentrasi
Selain antioksidan, matcha juga mengandung asam amino L-theanine, yang bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi dan kemampuan kognitif. Dalam penelitian pada 2017 terhadap 20 responden pria yang diberi 200 miligram, mengalami peningkatan dalam kemampuan kognitif dan konsentrasi. - 5.Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Rutin mengonsumsi ini juga disebut-sebut bisa menjaga berat badan ideal, mengontrol tekanan darah sistolik, serta indeks massa tubuh. Hal ini secara tidak langsung dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2. Tentu saja dengan catatan, minuman ini dikonsumsi tidak diberi tambahan gula berlebih, krim, atau susu yang tinggi lemak.
Kesimpulan:
Minuman ini telah berhasil memikat para pecinta es dengan kelezatan dan rasa khasnya, manfaat kesehatan yang luar biasa, variasi yang kreatif, tampilan yang instagramable, serta daya tarik budaya dan tradisi Jepang yang dihadirkannya. Jika Anda adalah pecinta es, minuman teh hijau adalah pilihan yang tidak boleh Anda lewatkan. Nikmatilah pesona minuman yang segar dan memikat ini dalam berbagai variasi yang menggugah selera.
Zaenal Abidin