PASUNDAN EKSPRES – Kondisi Anhedonia adalah kondisi ketika seseorang kehilangan minat atau kesenangan dalam melakukan aktivitas atau hal yang sebelumnya memberikan kebahagiaan atau kenikmatan.
Anhedonia seringkali dihubungkan dengan gangguan mental seperti depresi, kecemasan, dan skizofrenia.
Kondisi Anhedonia dan Kekacauan Minat Kehidupan
Apa itu Kondisi Anhedonia?
Ketika seseorang mengalami anhedonia, aktivitas yang sebelumnya menyenangkan seperti menghabiskan waktu dengan keluarga atau teman, hobi, atau bahkan makanan yang enak, tidak lagi menimbulkan perasaan senang atau bahagia.
Baca Juga:Tampil Mewah dengan Gaya Simpel Khas Fashion MinimalisTidak Asal Musik dan Lirik, Berikut Struktur Lagu yang Harus Kamu Catat
BACA JUGA: Lebih Tahu dengan Hustle Culture: Budaya Gila Kerja yang Harus Dihindari
Orang yang mengalami anhedonia seringkali merasa kehilangan minat dalam kegiatan atau hal yang sebelumnya mereka sukai, dan merasa tidak bersemangat atau tidak termotivasi untuk melakukan sesuatu.
Bentuk Kondisi Anhedonia
Anhedonia dapat terjadi dalam dua bentuk, yaitu anhedonia sosial dan anhedonia fisik.
Anhedonia sosial terjadi ketika seseorang kehilangan minat dalam hubungan sosial dan aktivitas sosial, sedangkan anhedonia fisik terjadi ketika seseorang kehilangan minat dalam kegiatan fisik seperti olahraga atau aktivitas fisik lainnya.
Anhedonia dapat menjadi gejala dari beberapa gangguan mental, seperti depresi, kecemasan, skizofrenia, bipolar, dan gangguan kecanduan. Anhedonia juga dapat menjadi gejala dari kondisi medis seperti gangguan tiroid, diabetes, dan Parkinson.
Penyebab Kondisi Anhedonia
Penyebab anhedonia belum sepenuhnya dipahami oleh para ahli, namun beberapa faktor yang dapat mempengaruhi timbulnya anhedonia antara lain perubahan kimia otak atau ketidakseimbangan neurotransmiter, faktor genetik, stres, dan trauma.
Dampak Kondisi Anhedonia
Anhedonia dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesejahteraan mental dan fisik seseorang.
Baca Juga:Perpustakaan British Library, Penggemar Gaya Kuno Pasti SukaHitam Bukan Sembarang Hitam, Begini 6 Manfaat Masker Charcoal
Ketika seseorang mengalami anhedonia, mereka mungkin merasa tidak bersemangat atau tidak termotivasi untuk melakukan aktivitas yang dulu mereka sukai, dan hal ini dapat mempengaruhi kualitas hidup mereka.
Anhedonia juga dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan depresi.
Cara Mengatasi Kondisi Anhedonia
Pengobatan untuk anhedonia tergantung pada penyebab dan beratnya gejala yang dialami.
Terapi psikologis seperti terapi kognitif perilaku (CBT) dapat membantu mengatasi anhedonia yang terkait dengan gangguan mental seperti depresi dan kecemasan.