Selain itu, sayuran hijau seperti bayam dan brokoli juga baik untuk menjaga kesehatan mulut dan mempercepat penyembuhan luka.
4. Hindari Makanan Pedas dan Asam
Selama mengalami sariawan di bibir, sebaiknya hindari makanan yang bersifat pedas, asam, atau terlalu asin. Jenis makanan tersebut dapat memperparah iritasi dan memperlambat proses penyembuhan.
Pilihlah makanan bertekstur lembut seperti bubur, sup, atau yogurt agar tidak menimbulkan rasa perih pada luka. Minum air putih yang cukup juga penting untuk menjaga kelembapan mulut dan mencegah luka semakin kering.
5. Jaga Kebersihan Mulut dengan Baik
Baca Juga:Cara Bayar Tagihan SPinjam dengan Berbagai Metode PembayaranBerbagai Cara Cek Nomor Rekening BNI dengan Mudah, Bisa di ATM atau HP
Kebersihan mulut yang kurang terjaga dapat memperburuk kondisi sariawan. Gunakan sikat gigi berbulu lembut agar tidak melukai area bibir yang terkena sariawan.
Selain itu, pilih pasta gigi yang tidak mengandung sodium lauryl sulfate (SLS) karena bahan tersebut dapat menyebabkan iritasi tambahan. Menjaga kebersihan mulut juga termasuk rutin berkumur dengan obat kumur antiseptik ringan setelah menyikat gigi.
(inm)