Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan konflik dalam hubungan.
Dalam mengatasi kebiasaan memendam emosi, penting untuk belajar mengungkapkan perasaan dengan cara yang sehat dan efektif, seperti dengan berbicara dengan seseorang yang dapat dipercaya atau mencari bantuan dari profesional.
Dengan mengungkapkan perasaan secara terbuka, seseorang dapat mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan kesehatan mental dan fisik mereka.
Demikian artikel mengenai efek dari kebiasaan memendam emosi. Semoga artikel ini dapat membantu kamu. (ipa)