RAGAM  

Bahaya Samping Memakan Pisang Secara Berlebihan, Bisa Merusak Fungsi Sel Saraf

Bahaya Samping Memakan Pisang Secara Berlebihan

RAGAM-Bagi sebagian orang yang suka makan pisang, mungkin akan melahap buah tersebut dengan porsi yang sangat banyak. Namun, tahukah kalian jika memakan pisang secara berlebihan justru akan menimbulkan masalah bagi kesehatan?. Bahaya Samping Memakan Pisang Secara Berlebihan.

Kadar gula alami yang tinggi di dalam pisang jelas akan sangat membahayakan kesehatan manusia jika di konsumsi secara berlebihan.

Berikut ini adalah 3 Bahaya Samping Memakan Pisang Secara Berlebihan:

  1. Gula darah akan melonjak

Indeks glikemik (GI) pisang yang terlalu matang berada di angka 62, mendorongnya ke posisi GI sedang. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan melalui U.S. National Library of Medicine, siapa pun yang ingin menjaga gula darahnya harus menjauhi makanan dan minuman dalam jumlah besar yang termasuk dalam tingkat GI sedang atau tinggi.

BACA JUGA: Daftar Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh

  1. Bisa picu hiperkalemia

Jika Anda sangat suka makan pisang, Anda dapat mengalami hiperkalemia, suatu kondisi yang merusak fungsi sel saraf dan otot, yang membuat Anda harus dirawat di rumah sakit.

Pisang memiliki 358 miligram potasium, dan menurut Cleveland Clinic, siapa pun yang melakukan diet tinggi potasium dapat menjadi mangsa efek samping ini.

  1. Bisa mengakibatkan sembelit

Pisang memiliki sejumlah besar asam tanat yang tersimpan di dalam setiap porsinya.

BACA JUGA: Cara Memutihkan Kulit dengan Bahan Alami, Bikin Penampilan Jadi Lebih Menarik

Meskipun bahan kimia ini tidak akan banyak membantu dalam dosis kecil, namun siapa pun yang suka memakan beberapa pisang sekaligus mungkin menemukan efek samping yang berbahaya menunggu mereka. Kadar asam tanat yang tinggi dapat menyebabkan beberapa sembelit yang serius. (mel/ded)