PASUNDAN EKSPRES – Makanan yang dihindari saat berbuka puasa ini sangat penting untuk diketahui. Saat ini seluruh umat Muslin di dunia tengah menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan.
Ketika berpuasa kita akan melaksanakan sahur dan berbuka. Selama berpuasa juga kita perlu untuk mengatur asupan makanan agar tubuh tetap sehat dan tidak mudah sakit.
Saat berpuasa perut kita dalam keadaan kosong selama lebih dari 12 jam. Oleh sebab itu, saat berbuka kita perlu memperhatikan makanan yang akan masuk ke dalam tubuh kita. Terkadang sebagian besar orang memilih makanan yang tidak sehat dan bahkan mengonsumsinya secara berlebihan. Alhasil, kita akan mendapatkan masalah kesehatan.
Baca Juga:Resep Telur Ceplok Kecap untuk Menu Sahur, Cocok Banget buat si Anak KosRekomendasi Drakor yang Aman Ditonton saat Puasa Ramadan, jadi Ide Ngabuburit
Nah, menghindari hal tersebut, di sini ada beberapa makanan yang dihindari saat berbuka puasa yang bisa kamu catat. Kira-kira apa saja, ya? Simak di bawah ini.
Makanan yang Dihindari saat Berbuka Puasa
Berikut adalah beberapa makanan yang dihindari saat berbuka puasa yang bisa kamu ketahui.
Mie Instan
Makanan yang dihindari saat berbuka puasa yang pertama adalah mie instan. Biasanya untuk kamu si anak kos atau yang tinggal sendirian, memasak mie instan menjadi makanan yang praktis, sehingga kamu mungkin akan memilih mengonsumsi mie instan. Padahal berbuka dengan mie instan tidak disarankan, lho.
Saat berbuka, penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi untuk mengatasi kekurangan energi yang dialami selama berpuasa. Mie instan sendiri memiliki kandungan serat yang rendah dan kurang nutrisi.
Gorengan
Makanan yang dihindari adalah gorengan. Tidak dipungkiri bahwa berbuka dengan gorengan adalah salah satu kenikmatan yang hakiki.
Tapi, apakah kamu tahu bahwa gorengan merupakan makanan yang tinggi akan kandungan lemak jenuh dan lemak transnya. Kedua jenis lemak tersebut bisa meningkatkan risiko kolesterol.
Tidak cuma itu, gorengan termasuk makanan yang rendah serat dan sulit dicerna. Hati-hati, ya guys.
Baca Juga:Sinopsis Drakor Pyramid Game yang Tengah Populer, Bona WJSN jadi Pemeran UtamaBillie Eilish dan Finneas O'Connell Menjadi Pemenang Termuda di Piala Oscar 2024
Makanan Pedas
Makanan yang dihindari saat berbuka puasa yang berikutnya adalah makanan pedas. Mungkin rasanya sangat nikmat ketika berbuka puasa dengan makanan pedas.