PASUNDAN EKSPRES – Mana, nih, yang masih “semena-mena” sama ginjalnya masing-masing? Jangan, ya! Kasian! So, bisakah kalian menghindari kebiasaan yang dapat merusak ginjal ini?
Ginjal: Meskipun Ada 2, Jangan Diabaikan!
Ginjal merupakan organ penting dalam tubuh kita yang memiliki peran vital dalam proses penyaringan darah, mengatur keseimbangan cairan, dan mengeluarkan limbah dari tubuh.
Tapi, seringkali kita itu nggak sadar bahwa kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan dapat merusak kesehatan ginjal kita.
Baca Juga:Uang Koin Kuno Kintamani Ada yang Tembus 100 Juta Perkeping? Bercanda Nggak?3 Kreasi Dada Ayam Juicy Bikin Kebayang-bayang Rasanya
6 Kebiasaan yang Dapat Merusak Ginjal
Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa kebiasaan yang dapat merusak ginjal kita!
1. Konsumsi air yang tidak mencukupi
Minum air yang cukup penting banget buat kesehatan ginjal kita!
Kurangnya asupan air bisa meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal dan menyebabkan gangguan fungsi ginjal.
Pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas air per hari, atau sesuai dengan kebutuhan individu.
2. Konsumsi garam berlebihan
Mengonsumsi garam berlebihan bisa memberikan beban berlebih pada ginjal, lho!
Konsumsi garam yang berlebihan itu bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah dan meningkatkan risiko penyakit ginjal.
Hati-hati, ya!
Penting untuk mengikuti petunjuk dokter dan memperhatikan dosis dan durasi penggunaan obat-obatan yang diresepkan.
Baca Juga:3 Koin Kuno Langka yang Harganya Edan! Berani Beli?Gimana Cara Jual Uang Langka yang Menarik Minat Pembeli?
5. Penyalahgunaan alkohol dan merokok
Konsumsi alkohol yang berlebihan bisa meningkatkan tekanan darah, menyebabkan dehidrasi, dan merusak jaringan ginjal.
Nah, sementara itu, merokok bisa mengganggu aliran darah ke ginjal dan mengurangi fungsi ginjal.