PASUNDAN EKSPRES – Bulan suci Ramadhan memang merupakan momen yang di tunggu – tunggu oleh seluruh umat muslim di dunia.
Berpuasa memang banyak manfaat nya. Tetapi banyak sebagian orang yang seringkali tidak percaya diri dengan bau mulut karena sedang berpuasa.
Agar tidak bau mulut anda harus menghindari beberapa jenis makanan supaya tidak bau mulut ketika sedang berpuasa.
Baca Juga:Kumpulan Tamplate Menolak Ajakan Buka BersamaLink Live Streaming MotoGP Trans7
Makanan Bau Menyengat
Bagi anda yang suka makanan dengan bau spesifik, antara lain seperti petai, jengkol, dan bawang-bawangan, anda harus menghindari terlebih dahulu.
Kandungan makanan tersebut mengandung senyawa yang mengakibatkan bau mulutmu yang sangat menyengat.
Pette mengandung senyawa thioproline, Senyawa ini memiliki sifat bau yang sangat tajam dan mnyengat.
Jengkol dengan senyawa asam jengkolat yang berfungsi memperkuat bau dengan aroma yang tajam.
Selain dengan pette dan juga jengkol bawang juga menjadi penyebab bau mulu saat berpuasa
Bawang mengandung kadar senyawa sulfur menjadikan aroma makanan menjadi bau yang menyengat.
Makanan yang Mengandug Natrium
Jika anda mengkonsumsi makanan cepat saji (fastfood), Makanan tersebut bisa menjadi salah satu penyebab bau mulut ketaka sedang berpuasa.
Baca Juga:Jejak Perjuangan Cut Nyak Dhien Di SumedangSaat Adzan Maghrib, Lebih Baik Buka Puasa Dulu Atau Menyantap Hidangan Dulu? Ini Jawabannya!
Maka dari itu anda harus menghindari berbagai olahan snack dengan kadar micin yang tinggi dan juga mie instan.
Makanan ini sangat membahayakan kesehatan dalam tubuh dalam jangka panjang.
Makanan yang mengandung natrium tinggi bisa mnyebabkan dehidrasi dalam tubuh. Sehingga, membuat kadar produksi air liur berkurang.
Minuman yang Mengandung Kafein
Kafein juga bisa menyebabkan bau mulut, selain itu teh dan kopi sebaiknya anda hindari. Minuman tersebut mengakibatkan bau pada mulut.
Kandungan kafein sama juga membahayakan dan memicu dehidrasi, produksi air liur berkurang dan menyebabkan bau mulut ketika berpuasa.
Jika anda tidak ingin bau mulut, sebaiknya hindari makanan di atas ketika sedang berpuasa.
Sebaiknya anda perbanyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan polifenol, apel, beri-berian, dan juga bayam.
Selain itu, anda sebaiknya mengonsumsi makanan dengan kandungan probiotik tinggi, seperti yoghurt, tempe, dan kombucha supaya tidak menimbulkan bau mulut. (Ryn)