KESEHATAN-Setiap orang yang diet tentu saja ingin berat badan berkurang tanpa kekurangan Gizi.
Diketahui, ada makanan yang dapat mengurangi lemak tapi tetap mengedepankan rasa yang menggoyang lidah. Salah satu makanan tersebut adalah olahan sup.
Mengkonsumsi makanan berlebih dapat menjadikan lemak menumpuk dan memicu berbagai penyakit.
Baca Juga:Berurai Air Mata di Panggung, Mensos: Saat Menyerah, Gading Hadir MenyemangatiKIIC Salurkan Program Beasiswa dan Bantuan Komputer
Gaya hidup makan makanan tinggi garam, lemak, dan gula menjasikan seseorang dekat dengan masalah obesitas.
Seperti dihimpun dari Boldsky, paling tidak ada 10 menu sup dengan rasa yang lezat untuk menyusutkan bobot tubuh lebih cepat.
Tetapi perlu diingat, jangan menambahkan terlalu banyak garam dan gula untuk hal tersebut
Rahasia Makanan untuk Diet! Ini 10 Rekomendasi Sup yang Cocok Dikonsumsi
1. Sup Lemon dan Ketumbar
Semangkuk sup lemon ketumbar kaya akan vitamin C.
Oleh sebab itu, sup ini baik untuk kesehatan sebab dapat meningkatkan produksi sel darah putih di tubuh.
Efek baiknya adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh tubuh secara keseluruhan.
Kaldu yang ringan tidak akan menambah kalori berlebih. Isinya dapat diganti dengan ikan yang rendah kalori
2. Sup Indochina Manchow
Sup Manchow berasal dari Tiongkok. Rasanya cukup lezat.
Sup ini telah dilengkapi dengan tambahan mie goreng dan kandungan rendah kalori.
Sehingga tidak menyebabkan kegemukan. Tetapi tidak perlu ditambah nasi lagi.
3. Sup Tortila Meksiko
Meksiko dikenal dengan makanannya yang hangat seperti jallapenos dan tortilla.
Tortila terbuat dari jagung yang mempunyai glikemiks indeks yang rendah.
Sehingga kadar gula darah tetap stabil.
Campur tortilla dengan sayuran dan ayam, diketahui akan menjadi lebih sehat.
4. Sup Kaldu Jamur Ayam
Baca Juga:Begini Layanan Aplikasi Shopee Usai Gedung Cyber 1 TerbakarSederet Prestasi Stephanie Terkuak di Hari Disabilitas Internasional 2021
Sup yang dibuat dari kaldu ayam, jamur segar, dan sayuran hijau ini menjadi rekomendasi untuk makan siang atau makan malam yang berguna menurunkan berat badan dengan cepat.
5. Sup Laksa Penang
Sup ini disajikan dengan ikan makarel yang lezat tanpa santan. Sehingga rendah kalori.
Memberikan varian ekstrak pedas ditambah dengan rasa asam dari lemon.
Manfaatnya adalah, ikan di dalam kaldunya dapat memberikan jaminan kalori yang sehat.
6. Sup Jahe dan Sayuran