PASUNDAN EKSPRES – Lucid dream adalah pengalaman bermimpi di mana seseorang menyadari bahwa dia sedang bermimpi dan dapat mengendalikan apa yang terjadi dalam mimpinya.
Dalam lucid dream, seseorang dapat berinteraksi dengan karakter dalam mimpinya, mengubah alur cerita atau bahkan menciptakan lingkungan baru.
Meskipun lucid dream dapat terjadi secara alami, banyak orang yang mengembangkan teknik tertentu untuk memicu atau meningkatkan kemampuan mereka untuk mengalami lucid dream.
Lucid Dream atau Kemampuan Mengendalikan Mimpi
Apa itu Lucid Dream?
Lucid dream adalah pengalaman bermimpi di mana seseorang menyadari bahwa dia sedang bermimpi. Dalam lucid dream, seseorang dapat mengendalikan apa yang terjadi dalam mimpinya.
BACA JUGA: Setelah Alter Ego, Kamu Harus Tahu Tentang Shadow dalam Diri Kamu
Seseorang dapat berinteraksi dengan karakter dalam mimpinya, mengubah alur cerita, atau bahkan menciptakan lingkungan baru.
Beberapa orang melaporkan bahwa mereka dapat mengendalikan mimpi mereka dengan sangat baik, sementara yang lain hanya dapat mempengaruhi mimpi mereka dalam batas-batas tertentu.
Bagaimana Lucid Dream Terjadi?
Lucid dream terjadi ketika seseorang menyadari bahwa dia sedang bermimpi. Hal ini dapat terjadi secara alami, atau melalui teknik tertentu.
Beberapa orang melaporkan bahwa mereka sering mengalami lucid dream secara alami, sementara yang lain mengembangkan teknik tertentu untuk memicu atau meningkatkan kemampuan mereka untuk mengalami lucid dream.
Salah satu teknik yang paling umum adalah metode reality check. Metode ini melibatkan mengambil kebiasaan untuk memeriksa apakah Anda sedang bermimpi atau tidak selama aktivitas sehari-hari.
Misalnya, kamu dapat mengambil kebiasaan untuk memeriksa jam tangan kamu atau mencoba menembus dinding. Jika kamu melakukannya dalam mimpi, kamu akan menyadari bahwa Anda sedang bermimpi dan kemudian dapat mengendalikan mimpi kamu.
BACA JUGA: Istilah Perasaan Manusia yang Jarang Diketahui: Lachesism
Teknik lain yang umum adalah metode Wake-Back-to-Bed (WBTB). Metode ini melibatkan bangun di tengah malam, tetap terjaga selama beberapa waktu, dan kemudian kembali tidur.
Ini dapat membantu memicu lucid dream karena seseorang lebih cenderung mengalami REM sleep, yang merupakan tahap tidur di mana mimpi terjadi, setelah terbangun sejenak.
Lucid dream adalah pengalaman bermimpi di mana seseorang menyadari bahwa dia sedang bermimpi dan dapat mengendalikan apa yang terjadi dalam mimpinya.
Meskipun lucid dream dapat terjadi secara alami, banyak orang yang mengembangkan teknik tertentu untuk memicu atau meningkatkan kemampuan mereka untuk mengalami lucid dream.
Demikian artikel mengenai lucid dreams. Semoga artikel ini dapat membantu dan menambah pengetahuanmu. (ipa)
