PASUNDAN EKSPRES – Lucid dream adalah pengalaman bermimpi di mana seseorang menyadari bahwa dia sedang bermimpi dan dapat mengendalikan apa yang terjadi dalam mimpinya.
Dalam lucid dream, seseorang dapat berinteraksi dengan karakter dalam mimpinya, mengubah alur cerita atau bahkan menciptakan lingkungan baru.
Beberapa orang melaporkan bahwa mereka dapat mengendalikan mimpi mereka dengan sangat baik, sementara yang lain hanya dapat mempengaruhi mimpi mereka dalam batas-batas tertentu.
Baca Juga:Tambah Pengetahuan dan Pemahan Dirimu Sendiri dengan Self-KnowledgeJangan Sampai Kamu Tidak Tahu Tentang Pentingnya Evaluasi Diri atau Self Reflection
Bagaimana Lucid Dream Terjadi?
Lucid dream terjadi ketika seseorang menyadari bahwa dia sedang bermimpi. Hal ini dapat terjadi secara alami, atau melalui teknik tertentu.
Beberapa orang melaporkan bahwa mereka sering mengalami lucid dream secara alami, sementara yang lain mengembangkan teknik tertentu untuk memicu atau meningkatkan kemampuan mereka untuk mengalami lucid dream.
Salah satu teknik yang paling umum adalah metode reality check. Metode ini melibatkan mengambil kebiasaan untuk memeriksa apakah Anda sedang bermimpi atau tidak selama aktivitas sehari-hari.
Ini dapat membantu memicu lucid dream karena seseorang lebih cenderung mengalami REM sleep, yang merupakan tahap tidur di mana mimpi terjadi, setelah terbangun sejenak.