PASUNDAN EKSPRES – Manfaat buah apel yang akan dikupas tuntas oleh Dr. Zaidul Akbar dan para ahli kesehatan
Sebagian orang akan mengkonsumsi apel dengan megupasnya atau langsung memakannya dengan kulitnya.
Meski mengandung gula dan karbohidrat, jenisnya termasuk karbohidrat kompleks yang tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh. Selain itu, kalori pada buah ini juga terbilang rendah.
Baca Juga:Hp Samsung Terbaru Turun Harga! Cek disini Untuk Mengetahui SerinyaUpdate Harga! Sepeda Listrik Sunrace Eco One Yang Mempunyai Fitur Drum Break
Berikut Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan Menurut para Dokter
Mulai dari kulit hingga dagingnya yang mempunyai banyak nutrisi untuk kesehatan. Inilah Manfaat dari buah apel. Simak Yuk!
1. Melawan Alzaimer
Alzaimer merupakan salah satu penyakit yang dapat mengganggu kemampuan kognitif seseorang. Dengan kandungan yang berperan sebagai antioksidan aktif, buah ini mampu melindungi sel-sel otak dari kerusakan pada usia tua.
2. Mencegah Kangker
Studi dalam Cancer Lett menyebutkan bahwa kandungan fitonutrien pada apel dapat membantu melindungi tubuh dari risiko kanker usus dan paru. Selain itu, salah satu jenis flavonoid yang terdapat pada buah apel juga efektif untuk mencegah sekaligus mengurangi risiko kanker pankreas.
4. Dapat Menurunkan Resiko Jantung dan Stroke
Khasiat apel lainnya adalah mengurangi risiko sakit jantung. Ini berkat kandungan yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, yaitu polifenol yang berperan sebagai antioksidan.