PASUNDAN EKSPRES – Khasiat teh hijau terhadap kesehatan telah dikenal sejak lama, bahkan dianggap sebagai minuman paling sehat di dunia karena diyakini dapat mencegah berbagai penyakit.
Selain itu, teh hijau juga memiliki manfaat untuk kecantikan, terutama dalam merawat kesehatan kulit.
Tanpa berlama-lama lagi mari kita telusuri lebih lanjut mengenai manfaat teh hijau dalam ulasan berikut.
Baca Juga:12 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan Yang Luar Biasa6 Keajaiban Jeruk Nipis untuk Kulit Wajah Anda!
Komposisi Teh Hijau
Teh hijau berasal dari tumbuhan Camellia sinensis, yang telah digunakan untuk pengobatan di Jepang dan Cina selama berabad-abad. Proses pengolahannya yang singkat menjaga kandungan antioksidan dan nutrisi di dalamnya.
Dalam setiap 100 gram teh hijau, terdapat berbagai nutrisi penting, termasuk beta-karoten, vitamin B1, vitamin B3, vitamin C, protein, lemak, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, tembaga, niacin, dan riboflavin.
Manfaat Kesehatan dan Kecantikan Teh Hijau
Teh hijau, atau green tea, digunakan dalam berbagai bentuk, seperti minuman, camilan, dan bahan dasar kosmetik, karena memiliki kandungan yang beragam dan bermanfaat untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat teh hijau yang perlu kalian ketahui.
1. Membantu Mengurangi Lemak dan Berat Badan
Teh hijau dapat meningkatkan pembakaran lemak dan metabolisme tubuh dan juga membantu dalam penurunan berat badan, terutama bagi penderita obesitas.
Oleh karena itu jika kalian ingin membakar lemak teh tersebut cocok untuk di komsumsi dengan teratur.
2.Meningkatkan Mood
Kandungan L-theanine dalam teh tersebut dapat meningkatkan suasana hati dengan mengurangi kecemasan dan meningkatkan produksi dopamin.
Nah jika kalian moodyan kalian bisa mengkonsumsi teh satu ini, agar mood kalian kembali.
Baca Juga:Merajut Keberhasilan 10 Keuntungan Wirausaha yang Menginspirasi“9 Manfaat Besar Perdagangan Internasional untuk Kemajuan Ekonomi”
3. Potensi Mencegah Diabetes Tipe 2
Teh tersebut juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang dapat membantu mencegah diabetes tipe 2.
Nah gimanan guys? hebat kan manfaat dari teh satu ini.