PASUNDAN EKSPRES – Simak selengkapnya manfaat teh yang baik bagi kesehatan tubuh. salah satunya bisa redakan stres yang berlebihan.
Beberapa orang memiliki kebiasaan di pagi hari dengan meminum air putih, kopi, atau teh untuk mengawali aktivitas sebelum pergi bekerja.
Teh merupakan minuman yang mengandung kafeina yaitu sebuah infusi yang dibuat dengan cara menyeduh daun atau pucuk daun yang sudah dikeringkan dengan air panas.
Baca Juga:Rekomendasi Vitamin Kucing Terbaik, Dijamin Nafsu Makan Meningkat dan Bulu Makin TebalIni Dia Tips Merawat Kucing dengan Baik untuk Pemula, Makin Nempel Terus Sama Majikannya Tiap Hari
Teh memiliki beragam jenis yang populer di seluruh dunia, misalnya teh hijau, teh oolong, teh hitam, teh herbal, teh putih, dan masih banyak lagi.
Khasiat meminum teh ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh karena rasanya yang ringan dan juga menyegarkan baik itu diminum saat panas maupun dingin.
Untuk kamu yang memiliki kebiasaan minum teh, simak beragam manfaat teh yang baik bagi kesehatan.
Yuk Intip Manfaat Teh bagi Kesehatan yang Bikin Tubuh Makin Rileks
Lihat di bawah ini manfaat teh yang baik bagi kesehatan tubuh.
1 Meredakan stres berlebihan
Jika kamu merasakan stres yang berlebihan, kamu bisa mencoba untuk meminum secangkir teh hangat untuk meredakan gejala stresmu.
Kandungan, aroma, dan rasa pada teh dapat membantu merilekskan diri yang didalamnya terdapat senyawa penting untuk menciptakan relaksasi yaitu asam amino L-theanine.
Sebaiknya minum teh dalam keadaan hangat lalu hirup juga uapnya yang membantu merilekskan suasana agar tubuhmu dapat kembali beraktivitas dengan lancar.
Baca Juga:Resep Soto Betawi Praktis, Masakan Rumahan yang Rasanya EnakResep Nuget Pisang Mayo, Kreasi Cemilan Unik yang Lezat Banget
2 Menangkal radikal bebas
Dalam secangkir teh mengandung antioksidan tinggi sehingga bermanfaat bagi tubuh untuk melawan radikal bebas.
Radikal bebas muncul dari proses pembakaran yang ada di dalam tubuh kemudian merusak sel-sel dalam tubuh.
Antioksidan dalam teh ini yang dapat melawan radikal bebas sehingga membantu mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.
3 Menjaga kesehatan jantung
Teh mengandung antioksidan polifenol dan juga flavonoid yang diketahui senyawa antioksidan jenis flavonoid ini dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung.