PASUNDAN EKSPRES – Vitamin untuk kesehatan kulit bisa menjadi salah satu yang dibutuhkan oleh banyak orang. Kulit yang sehat dan bercahaya adalah impian bagi banyak orang. Selain perawatan kulit yang tepat, asupan nutrisi yang seimbang juga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan dan juga kecantikan kulit.
Nah, dalam menjaga kulit, kamu pastinya membutuhkan vitamin untuk memainkan peran penting dalma melindungi kulit. Kira-kira apa saja vitamin untuk kesehatan kulit yang harus kamu tahu? Simak ulasannya di bawah ini mengenai beberapa vitamin penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Vitamin untuk Kesehatan Kulit
Selain itu, vitamin ini juga bermanfaat dalam mendukung pertumbuhan rambut. Untuk memenuhi kebutuhan harian akan vitamin B, kamu dapat mengonsumsi makanan bergizi seperti daging ayam, telur, susu, sayuran, kacang-kacangan, ikan, dan seafood. Selain itu, suplemen nutrisi tambahan juga dapat digunakan sebagai sumber tambahan vitamin B.