Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah rasa kantuk setelah makan siang:
Makan makanan yang tepat.
Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan serat.
Baca juga Beberapa Fakta Unik dan Manfaat Salak Untuk Kesehatan Tubuh
Berikut ini adalah beberapa contoh makanan yang tidak menyebabkan ngantuk:
- Oatmeal
- Nasi merah
- Beras merah
- Kacang-kacangan
- Alpukat
- Bayam
- Buah-buahan
- Sayuran
Anda dapat mengklik link di bawah ini jika Anda merasa informasi ini tidak Memuaskan.
Dengan mengikuti tips-tips Menghilangkan Rasa Ngantuk,
Baca Juga:5 Uang Langka Indonesia yang Harganya Terus MeroketDaftar Koin Termahal di Dunia, Ternyata Pernah Dimiliki Orang Indonesia!
Anda dapat mencegah rasa kantuk setelah makan siang dan tetap berenergi untuk beraktivitas di sore hari.
Semoga bermanfaat