PASUNDAN EKSPRES – Membaca adalah kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan berbahasa.
Namun, membaca di tempat yang kurang cahaya atau temaram dapat membahayakan kesehatan mata.
Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang bahaya membaca di tempat temaram dan cara menghindarinya.
Baca Juga:Masih Bingung? Begini Perbedaan Snorkeling dan DivingKamu Takut Terhadap Laut? Thalassophobia, Cari Tahu dan Kenali Gejalanya
Bahaya Membaca di Tempat Temaram
1. Menyebabkan Mata Cepat Lelah
Membaca di tempat temaram dapat membuat mata cepat lelah karena mata harus bekerja lebih keras untuk melihat huruf yang kurang jelas.
Hal ini dapat menyebabkan mata menjadi kering, gatal, dan perih.
2. Menyebabkan Mata Silau
Membaca di tempat temaram dapat menyebabkan mata silau karena mata harus menyesuaikan diri dengan kondisi cahaya yang berubah-ubah.
Membaca di tempat temaram dapat membuat mata bekerja lebih keras dan memperburuk kondisi mata yang sudah rabun jauh.
4. Menyebabkan Mata Katarak
Membaca di tempat temaram dapat meningkatkan risiko terkena katarak.
Katarak adalah kondisi di mana lensa mata menjadi keruh sehingga penglihatan menjadi buram.
Penyebab utama katarak adalah paparan sinar ultraviolet (UV) yang berlebihan.
Membaca di tempat yang kurang cahaya atau temaram dapat meningkatkan risiko terkena katarak karena mata harus menyesuaikan diri dengan kondisi cahaya yang berubah-ubah.
Tips Membaca yang Baik
Berikut adalah tips membaca yang baik:
1. Gunakan Lampu Baca
Gunakan lampu baca untuk membantu membaca dengan nyaman di tempat yang kurang cahaya.