PASUNDAN EKSPRES – Cara menghilangkan sifat tidak enakan dalam diri memang tidak mudah.
Banyak pemicu yang tentunya membuat kita merasakan sifat tidak enakan dan takut menolak permintaan orang lain.
Salah satu contohnya adalah tidak ingin mendapatkan masalah satu takut dijauhi orang lain.
Apakah kamu tahu, sifat tidak enakan ini biasa disebut sebagai people pleaser atau sifat di mana seseorang akan berusaha membuat orang lain bahagia.
Memiliki sifat ini mungkin kelihatan sangat baik, tapi sifat ini juga bisa, lho mengganggu kesehatan mental kamu.
Karena jika kamu mempertahankan sifat ini, kamu akan merasa bertanggung jawab atas kebahagiaan orang lain dan mampu mengorbankan diri kamu sendiri.
BACA JUGA: 5 Cara Menikmati Hidup untuk Menemukan Kebahagiaan Sejati
Nah, untuk hal tersebut, kamu perlu menghentikannya. Kamu bisa mengikuti beberapa cara menghilangkan sifat tidak enakan di bawah ini.
Cara Menghilangkan Sifat Tidak Enakan pada Diri Sendiri
Berikut adalah beberapa cara menghilangkan sifat tidak enakan pada diri sendiri yang bisa kamu coba terapkan.
1. Berani Tegas pada Diri Sendiri
Cara menghilangkan sifat tidak enakan yang pertama adalah dengan berani tegas pada diri sendiri. Bagi kamu yang sudah terbiasa menjadi people pleaser, tentu cara ini akan sangat sulit.
Tapi, kamu harus berani berkata tidak pada orang lain karena kamu gak bisa selamanya untuk menyenangkan orang lain.
Lakukan apa pun yang ingin kamu lakukan. Jika kamu ingin, maka kamu bisa mengatakan iya, jika tidak maka jangan.
2. Memberanikan Diri dalam Menjelaskan Alasan Kamu Menolak
Ketika kamu menolak permintaan seseorang, mereka mungkin akan merasa terluka atau kecewa.
Namun, jika kamu dapat mengomunikasikan alasan di balik penolakanmu, kemungkinan besar mereka akan memahami kebutuhanmu.
Penting untuk jujur tentang apa yang kamu inginkan agar mereka dapat memakluminya dan menghormati keputusanmu.
3. Tentukan Prioritas
4. Jangan Khawatir dengan Komentar Orang Lain
Seringkali, kita merasa tidak nyaman dan enggan menolak permintaan orang lain karena takut mendapat penilaian negatif dan dijauhi oleh orang-orang di sekitar kita.
Namun, sebenarnya tidak perlu takut dengan komentar mereka, karena pada akhirnya kita akan mengetahui siapa orang yang benar-benar tulus berteman dengan kita dan siapa yang tidak.
5. Berpikir Jika Kamu Tidak Bisa Selamanya Menyenangkan Orang Lain
Penting untuk diingat bahwa tidak mungkin untuk memenuhi keinginan semua orang dan menghilangkan perasaan tidak enak.
BACA JUGA: Selalu Mencemooh Diri Sendiri? Begini Tindakan Negative Self Talk yang Sebaiknya Tidak Kamu Miliki
Jika terus berusaha menyenangkan semua orang, risikonya adalah kita akan kehilangan jati diri dan kebahagiaan pribadi.
Hal ini bukan berarti kita menjadi egois, melainkan kita perlu mengingat apa yang harus menjadi prioritas dalam hidup kita.
