Pasundan Ekspress- Hai, teman-teman! Apakah kalian pernah mengalami mata merah? Mata merah dapat terjadi karena berbagai hal seperti alergi, infeksi, kelelahan, atau bahkan kurang tidur. Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara mengobati mata merah secara alami dan mudah dilakukan di rumah.
1.Pertama-tama, gunakan kompres dingin.
Cara ini cukup efektif untuk meredakan pembengkakan dan peradangan pada mata. Kamu bisa menggunakan kain bersih yang sudah dibasahi dengan air dingin atau bahkan es batu yang dibungkus dengan kain. Letakkan kompres dingin pada mata yang bermasalah selama sekitar 10-15 menit.
baca juga: 7 Manfaat Madu, yang Jarang Diketahui Simak Yu!
2.Gunakan tetes mata
Selain itu, coba gunakan tetes mata. Tetes mata dapat membantu mengurangi peradangan pada mata dan meredakan rasa gatal dan pedih. Tetapi pastikan kamu memilih tetes mata yang tepat dan konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu jika kamu memiliki riwayat alergi atau masalah kesehatan lainnya.
Jika kamu mengalami mata merah akibat alergi, coba hindari faktor pencetus alergi. Misalnya, jika kamu alergi terhadap serbuk sari atau debu, coba hindari lingkungan yang banyak mengandung serbuk sari atau debu. Atau jika kamu alergi terhadap makanan tertentu, hindari makanan tersebut.
baca juga: 5 Manfaat Buah Alpukat: Tak Cuma Enak Namun Kaya Manfaat
3. Tidur yang cukup
Tak hanya itu, tidur yang cukup juga dapat membantu mengatasi mata merah. Jika kamu kurang tidur, tubuhmu akan lebih rentan terhadap infeksi dan peradangan, termasuk pada mata. Pastikan kamu tidur cukup setiap malam agar tubuhmu dapat beristirahat dengan baik.
4. Jangan menggosok mata yang merah
Terakhir, jangan menggosok mata yang merah. Menggosok mata hanya akan membuatnya semakin merah dan berisiko membuatnya terinfeksi. Sebaliknya, coba gunakan air dingin untuk meredakan rasa gatal dan pedih.
Itulah beberapa cara mengobati mata merah dengan cara yang alami dan mudah dilakukan di rumah. Namun, jika kondisi mata merahmu tidak membaik dalam waktu 1-2 hari atau disertai dengan gejala lain seperti rasa sakit atau penglihatan kabur, segeralah konsultasikan dengan dokter mata untuk mendapatkan perawatan yang lebih intensif. Semoga artikel ini bermanfaat
