3 Cara Alami Membersihkan Paru-Paru dari Racun dan Kotoran

KESEHATAN – Untuk kebanyakan orang yang memiliki kegiatan padat, seperti pekerja dan para pelaku bisnis atau bahkan para pelajar, menghirup udara yang tidak bersih menjadi hal yang biasa setiap hari.

Udara yang tidak bersih ini adalah polusi udara dari sejumlah hal, seperti asap kendaraan, asap dari pabrik, dan lainnya.

Untuk mengatasi hal tersebut, sebaiknya kita menjalankan pola hidup sehat seperti olahraga, istirahat yang cukup dan mengonsumsi makanan bergizi.

Tetapi, jika sudah terlanjur, maka tak perlu khawatir. Bisa mengkonsumsi beberapa bahan alami untuk membersihkan paru-paru dari kotoran dan racun.

3 Cara Alami Membersihhkan Paru-Paru dari Racun dan Kotoran

1. Air jahe

Mengonsumsi minuman dengan campuran jahe seperti wedang jahe atau teh jahe bisa membantu kamu mengeluarkan kotoran dan racun yang menempel di paru-paru.

Sifat jahe yang hangat bisa meluruhkan dahak yang menggumpal dalam saluran paru-paru. Kotoran dan racun yang menempel akan ikut keluar bersama dengan dahak yang telah luruh.

Selain itu, jahe juga memiliki sifat anti peradangan hingga bisa melindungi paru-paru dari terjadinya luka atau infeksi akibat polusi.

Minumlah campuran teh jahe hangat dengan irisan lemon segar di malam hari secara rutin untuk membersihkan paru-paru.