PASUNDAN EKSPRES – Hari No Diet Internasional atau International No Diet Day adalah peringatan tahunan yang dirayakan pada tanggal 6 Mei. Menarik!
International No Diet Day
Tujuan dari peringatan ini adalah untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya menerima tubuh kita apa adanya, tanpa tekanan untuk mengikuti tren diet atau ideal tubuh yang sempurna.
Perayaan Hari No Diet Internasional
Hari No Diet Internasional pertama kali dirayakan pada tahun 1992 oleh Mary Evans Young, seorang aktivis yang mengadvokasi penerimaan tubuh yang sehat dan positif.
Sejak saat itu, peringatan ini telah menjadi gerakan global yang dilakukan untuk mempromosikan kesadaran tentang pentingnya menerima tubuh kita apa adanya dan menghindari tekanan untuk mengikuti tren diet atau standar kecantikan yang tidak realistis.
BACA JUGA Olahan dari Kacang Almond, Favorit Para Pejuang Diet
Tujuan Hari No Diet Internasional
Tujuan utama dari Hari No Diet Internasional adalah untuk mempromosikan penerimaan diri dan tubuh yang sehat dan positif.
Hari ini juga bertujuan untuk mengajarkan orang-orang untuk menghargai tubuh mereka, menghindari perilaku makan yang tidak sehat, dan mempromosikan pola makan yang sehat dan berkelanjutan.
Bagaimana merayakan Hari No Diet Internasional?
Ada banyak cara untuk merayakan Hari No Diet Internasional, seperti:
- Menerapkan pola makan sehat dan seimbang yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.
- Menyadari dan menghindari perilaku makan yang tidak sehat, seperti overeating atau skip makan.
- Menghargai tubuh kita dan menghindari tekanan untuk mengikuti tren diet atau standar kecantikan yang tidak realistis.
- Berbicara dengan orang-orang terdekat tentang pentingnya menerima tubuh dan menjaga pola makan yang sehat dan berkelanjutan.
- Membaca artikel atau buku tentang penerimaan tubuh dan pola makan yang sehat.
BACA JUGA Inspirasi Menu Makan Malam dari Tuna, Sehat dan Menggugah Selera!
Pentingnya penerimaan diri dan tubuh yang sehat dan positif
Menerima diri dan tubuh yang sehat dan positif adalah penting untuk kesejahteraan mental dan fisik. Saat kita menerima diri dan tubuh kita, kita dapat mengurangi stres dan meningkatkan kepercayaan diri.
Hal ini dapat memengaruhi cara kita berinteraksi dengan orang lain dan lingkungan sekitar.
Hari No Diet Internasional adalah peringatan yang penting untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya menerima diri dan tubuh yang sehat dan positif.
Dengan menerapkan pola makan yang sehat dan berkelanjutan serta menghindari tekanan untuk mengikuti tren diet atau standar kecantikan yang tidak realistis, kita dapat meningkatkan kesejahteraan mental dan fisik kita.
Selamat merayakan Hari No Diet Internasional!
Jangan kalap, ya!
(pm)
