PASUNDAN EKSPRES – Kebiasaan yang membuat wajah kusam harus bisa kamu hindari.
Wajah kusam ditandai dengan warna kulit yang tidak cerah, kusam, dan tidak bersinar.
Wajah yang kusam bisa disebabkan oleh berbagai faktor, baik dari dalam maupun luar tubuh.
Baca Juga:Harga Tiket Masuk Terbaru D’Castello yang Wajib Kamu Ketahui, Liburan di Sini Saja!Begini 5 Cara Menurunkan Ego yang Bisa Kamu Terapkan pada Diri Sendiri
Bahkan dari kebiasaan yang tidak disadari pun bisa menyebabkan wajah menjadi kusam.
Nah, di sini ada beberapa kebiasaan yang membuat wajah kusam yang sebaiknya kamu hindari.
Simak penjelasan di bawah ini mengenai kebiasaan tersebut.
Kebiasaan yang Membuat Wajah Kusam
Berikut adalah beberapa kebiasaan yang membuat wajah kusam yang seharusnya bisa kamu hindari.
1. Jarang minum air putih
Kebiasaan yang membuat wajah kusam yang pertama adalah jarang mengkonsumsi air putih.
Dikutip dari Fimela, kurangnya asupan air putih dapat menyebabkan dehidrasi yang berdampak buruk pada kulit, seperti kekeringan, kekusaman, kepucatan, kerutan, dan bahkan bersisik.
Penting untuk memastikan bahwa kamu minum cukup air putih setiap hari, minimal 8 gelas atau sekitar 2 liter, untuk menjaga keseimbangan hidrasi tubuh dan kesehatan kulit yang
2. Sering begadang
Jaga kualitas tidur kamu agar kulit tampak cerah. Saat tidur, tubuh akan menghasilkan sistem kekebalan yang memproduksi keratin dan kolagen, yang berperan penting dalam menjaga kekencangan kulit.
Baca Juga:Resep Avocado Toast Telur Mata Sapi yang Wajib Kamu Hidangkan Sebagai Menu SarapanResep Jagung Bakar Pedas Manis Sebagai Menu Tahun Baru yang Menggugah Selera
Selain itu, kurang tidur dapat menghambat proses regenerasi sel kulit dan pemulihan, sehingga kulit cenderung terlihat kusam.
Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan jadwal tidur yang baik agar kulit tetap sehat dan bercahaya.
3. Ngemil makanan manis
Kebiasaan yang membuat wajah kusam berikutnya adalah sukanya ngemil makanan manis.
Hormon insulin yang berlebihan dapat memicu peradangan pada berbagai bagian tubuh.
4. Sulit mengelola stres
Ketika kamu mengalami stres yang berkepanjangan, kulit kamu dapat terlihat kusam dan tidak sehat.