PASUNDAN EKSPRES – Manfaat buah plum untuk ibu hamil sangat banyak. Buah plum adalah salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan mempunyai berbagai manfaat yang baik.
Dilansir dari Gramedia.com, di Indonesia, buah plum sering juga dikenal dengan sebutan buah prem. Buah ini sebenarnya berasal dari wilayah Cina dan Eropa.
Plum memiliki hubungan kekerabatan dengan buah persik dan buah ceri, sehingga bentuknya menyerupai apel.
Baca Juga:Cobain Pangsit Kuah Pedas yang Bisa Dinikmati Sebagai Camilan Musim HujanResep Sandwich Cheese Egg Toast Bisa Menjadi Pilihan Menu Makan Siang yang Lezat
Seperti yang dikatakan sebelumnya, buah plum banyak sekali mengandung khasiat yang baik, salah satunya untuk ibu hamil.
Di sini kamu akan menemukan beberapa manfaat buah plum untuk ibu hamil yang harus kamu ketahui. Simak penjelasan singkatnya di bawah ini.
Manfaat Buah Plum untuk Ibu Hamil
Berikut adalah beberapa manfaat buah plum untuk ibu hamil yang harus kamu ketahui.
1. Menghilangkan Stres
Manfaat buah plum untuk ibu hamil yang pertama adalah kemampuannya dalam menghilangkan stres. Seperti yang dilansir dari Prenagen, stres dan kelelahan tidak disarankan bagi ibu hamil karena dapat berdampak negatif pada kesehatan kehamilan.
Buah ini kaya akan antioksidan dan kalium, yang dapat membantu mengatasi stres dan menenangkan pikiran. Dengan mengonsumsi buah plum, ibu hamil dapat mendapatkan manfaat relaksasi dan mengurangi tingkat stres yang berlebihan.
2. Mencegah Kelahiran Prematur
Selanjutnya, manfaat buah plum bagi ibu hamil adalah mencegah kelahiran prematur. Hal ini dikarenakan buah plum mengandung magnesium yang melimpah, yang memiliki manfaat penting bagi otot.
Dengan asupan magnesium yang cukup, ibu hamil dapat mencegah terjadinya kontraksi dini dan risiko kelahiran prematur yang terkait dengannya.