PASUNDAN EKSPRES – Manfaat Luar Biasa Biji Durian, si raja buah, terkenal dengan aromanya yang kuat dan rasa yang unik.
Di balik dagingnya yang lezat, terdapat biji durian yang sering dibuang.
Namun tahukah Anda bahwa biji durian memiliki banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan?
Baca Juga:Durian Buah Kontroversial Rajanya Buah yang Terkenal Sangat Mahal5 POCO RAM 6GB Terbaik 2024, Performa Ngebut dan Harga Terjangkau!
Berikut Beberapa Manfaat Luar Biasa Biji Durian
1. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Biji durian kaya akan kalsium dan fosfor, dua mineral penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kandungan ini membantu memperkuat tulang dan gigi, serta mencegah osteoporosis.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Biji durian mengandung antioksidan yang tinggi, yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Biji durian mengandung lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang baik untuk kesehatan jantung. Kandungan ini membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Biji durian mengandung serat yang tinggi, yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dan prebiotik untuk bakteri baik di usus.
5. Menurunkan Risiko Kanker
Antioksidan dalam biji durian membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan kanker. Kandungan antioksidan ini dapat membantu menurunkan risiko kanker.
6. Meningkatkan Fungsi Otak
Biji durian mengandung vitamin B kompleks yang penting untuk fungsi otak. Vitamin B kompleks membantu meningkatkan memori, konsentrasi, dan fungsi kognitif.
Baca Juga:Liverpool Raih Juara Carabao Cup 2023/2024, Klopp Sebut Trofi Paling IstimewaPesta Gol Inter Milan Libas Lecce 4 0, Lautaro Martinez Cetak Brace
Antioksidan dalam biji durian membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan kulit. Kandungan antioksidan ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
8. Meningkatkan Energi
Biji durian mengandung karbohidrat dan protein yang tinggi, yang dapat membantu meningkatkan energi dan stamina.