PASUNDAN EKSPRES – Bagi para penggemar jus jeruk, kalian boleh bersenang hati! Meminum jus jeruk itu manfaatnya banyak, lho! Apa saja, ya?

Jus Jeruk: Minuman Segar Pelepas Dahaga

Jus jeruk adalah minuman segar favorit semua orang. Jeruk adalah buah yang kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan, sehingga jus jeruk dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Beragam Manfaat Jus Jeruk

Berikut adalah beberapa manfaat jus jeruk dan tips untuk membuat jus jeruk yang segar dan nikmat:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jeruk mengandung vitamin C yang tinggi, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

2. Menjaga kesehatan jantung

Flavonoid yang terkadung dalam jeruk dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

BACA JUGA Resep Minuman Berbahan Dasar Lemon, Seger Banget!

3. Menjaga kesehatan kulit

Vitamin C dalam jeruk membantu meningkatkan produksi kolagen yang penting untuk kesehatan kulit.

4. Membantu mengurangi risiko kanker

Jeruk mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko kanker.

5. Menjaga kesehatan pencernaan

Serat dalam jeruk dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

Tips Membuat Jus Jeruk yang Segar dan Nikmat

Ingin mengonsumsi buah jeruk dengan versi yang mudah dan lebih segar? Berikut tips membuat jus jeruk:

1. Pilih jeruk yang segar dan matang

Jeruk yang matang mengandung lebih banyak jus dan lebih manis. Pastikan jeruk yang dipilih tidak terlalu keras atau terlalu empuk.

2. Cuci jeruk dengan baik

Sebelum diperas, pastikan jeruk dicuci dengan baik untuk menghilangkan kotoran dan pestisida yang mungkin menempel pada kulitnya.

BACA JUGA Semua Tentang Buah Strawberry, Si Merah yang Menyehatkan

3. Pilih alat pemeras yang tepat

Ada beberapa alat pemeras jeruk yang tersedia, seperti mesin pemeras, pemeras tangan, atau saringan. Pilih alat yang sesuai dengan kebutuhan dan budget.