PASUNDAN EKSPRES – Minum air dingin saat cuaca panas memang terasa menyegarkan dan dapat memberikan efek pendinginan pada tubuh yang terasa panas.
Namun, ternyata minum air dingin saat cuaca panas juga memiliki bahaya yang tidak boleh diabaikan.
Berikut adalah beberapa bahaya minum air dingin saat cuaca panas:
Dampak Minum Air Dingin saat Cuaca Panas
1. Menyebabkan kontraksi otot
Ketika kamu minum air dingin saat cuaca panas, tubuh kamu akan bereaksi dengan mencoba mempertahankan suhu tubuh yang normal.
BACA JUGA: Penyuka Gorengan Harus Hati-Hati Soal Ini: Bahaya Gorengan Bagi Kesehatan
Hal ini dapat menyebabkan kontraksi otot yang tidak diinginkan, terutama pada orang yang sensitif terhadap suhu dingin.
2. Menyebabkan sakit kepala
Minum air dingin saat cuaca panas juga dapat menyebabkan sakit kepala.
Hal ini terjadi karena suhu dingin dari air dapat memicu pembuluh darah di kepala untuk menyempit, sehingga menyebabkan sakit kepala.
3. Mengganggu pencernaan
Minum air dingin saat cuaca panas juga dapat mengganggu pencernaan kamu.
Hal ini terjadi karena suhu dingin air dapat membuat makanan yang kamu makan mengeras dan sulit dicerna.
Selain itu, minum air dingin juga dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan perut kembung.
4. Menyebabkan batuk dan flu
Minum air dingin saat cuaca panas juga dapat menyebabkan batuk dan flu.
Hal ini terjadi karena suhu dingin air dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh kamu, sehingga membuat kamu lebih rentan terhadap infeksi.
5. Melemahkan detak jantung
Menurut pendapat beberapa peneliti, adanya efek buruk minum air dingin ketika cuaca panas adalah menurunnya detak jantung dan juga merangsang saraf yang mengontrol fungsi tubuh. Hal tersebut terjadi dikarenaka adanya ketidaksengajaan yang menyebabkan sistem kerja tubuh melemah.
BACA JUGA: Bahaya Terlalu Sering Mengonsumsi Soda, Jaga Kesehatanmu!
Di dalam tubuh ada saraf vagus yang bisa terpengaruh oleh suhu air rendah, yang berakibat pada detak jantung yang melambat hingga suhu tubuh kembali normal.
Dari beberapa bahaya minum air dingin saat cuaca panas di atas, sebaiknya kamu mempertimbangkan untuk minum air hangat atau suhu ruangan yang lebih sejuk daripada air dingin.
Selain itu, pastikan untuk tetap terhidrasi dengan cukup minum air, terutama saat cuaca panas.
Demikian artikel mengenai bahaya minum air dingin di cuaca panas. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)
