PASUNDAN EKSPRES – Herbal Penurun Kolesterol, Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.
Tetapi Herbal Penurun Kolesterol, Anda tidak selalu harus mengandalkan obat-obatan kimia untuk menurunkan kadar kolesterol Anda.
Ada banyak obat herbal alami yang dapat membantu mengatasi masalah ini.
Baca Juga:Beberapa Obat Rematik Herbal yang Sering digunakan untuk Mengurangi Gejala RematikAnda Mempunyai Uang Koin Kuno 500 Rupiah? Jamin Kaya!!
Dalam artikel ini, kami akan memberikan rekomendasi untuk obat-obat herbal yang dapat membantu menurunkan kolesterol Anda secara alami.
Obat Herbal Penurun Kolesterol
1. Bawang Putih
Bawang putih telah digunakan selama berabad-abad karena sifat-sifat antioksidannya.
Konsumsi bawang putih mentah atau dalam bentuk suplemen dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
2. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan LDL.
3. Jinten Hitam (Black Seed)
Jinten hitam adalah biji yang kaya akan asam lemak esensial dan memiliki efek positif pada kesehatan jantung.
Konsumsi jinten hitam atau minyak jinten hitam dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi peradangan.
4. Kolesium (Coleus Forskohlii)
Kolesium adalah tanaman obat yang dapat membantu mengurangi kolesterol darah dengan meningkatkan aktivitas enzim lipase. Ini membantu tubuh memproses lemak dengan lebih efisien.
5. Teh Hijau
Teh hijau mengandung polifenol, yaitu senyawa yang memiliki sifat antioksidan.
Baca Juga:7 Rekomendasi Jam Dinding Unik dan Kekinian yang Lagi ViralTips Cara Cek Harga Koin Emas Rupiah Melalui Online
Minum teh hijau secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan LDL.
6. Daun Zaitun
Minyak zaitun dan daun zaitun telah lama dianggap sebagai bagian penting dari diet Mediterania yang sehat.
Kandungan asam lemak tak jenuh dalam minyak zaitun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.
7. Psyllium
Psyllium adalah serat larut yang dapat membantu menurunkan kolesterol dengan mengikat asam empedu dalam usus dan mengeluarkannya dari tubuh.
8. Omega-3
Minyak ikan dan suplemen omega-3 adalah sumber asam lemak omega-3 yang dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan meningkatkan kolesterol HDL.