PASUNDAN EKSPRES – Gelaran SEA Games 2023 sedang berlangsung. Bebarapa cabor telah ditandingkan dan telah memiliki pemenangnya masing-masing. Hingga hari ini, Indonesia sudah banyak mengantongi emas dari beberapa cabor termasuk dari olahraga Vovinam yang dipersembahkan oleh Manik Trisna Dewi Wetan.
Apa itu Vovinam?
Vovinam adalah seni bela diri tradisional Vietnam yang kombinasi antara teknik pukulan, tendangan, lemparan, dan gulat.
Olahraga ini dianggap sebagai seni bela diri yang holistik karena mencakup aspek fisik, mental, dan spiritual yang sama pentingnya.
Vovinam telah menjadi populer di Vietnam dan mendapatkan pengikut di seluruh dunia sebagai olahraga yang menuntut kecepatan, kekuatan, kelincahan, ketangkasan dan kepekaan.
Baru Dengar Olahraga Vovinam? Simak Sejarahnya, yuk!
Vovinam didirikan pada tahun 1936 oleh Nguyen Loc dan menjadi olahraga resmi di Vietnam pada tahun 1980 lalu mulai menyebar ke berbagai negara di seluruh dunia.
BACA JUGA: Kentucky Oaks: Salah Satu Balapan Kuda Tahunan Terbesar di Dunia
Vovinam menggabungkan teknik-teknik dari berbagai seni bela diri seperti Taekwondo, Aikido, Judo, dan Karate, serta teknik-tradisional Vietnam seperti Võ Cổ Truyền.
Teknik dan Gerakan Vovinam
Vovinam melibatkan berbagai teknik seperti pukulan, tendangan, lemparan, dan gulat, serta teknik pertahanan diri dan seni bela diri.
Gerakan-gerakan dalam Vovinam dilakukan dengan cepat dan efisien, dengan tujuan untuk mengalahkan lawan secara efektif.
Beberapa gerakan khas dalam Vovinam termasuk tendangan berputar, tendangan ganda, dan pukulan berputar.
Kompetisi Vovinam
Biasanya, kompetisi Vovinam terdiri dari kategori pria dan wanita dengan berbagai kelas berat dan tingkat kemampuan.
BACA JUGA: Kentucky Derby: Ajang Balapan Kuda Terbesar Sehari Setelah Kentucky Oaks
Kompetisi Vovinam melibatkan pertandingan tunggal, ganda, dan tim. Peserta dinilai berdasarkan teknik, kelincahan, kecepatan, kekuatan, dan keterampilan umum dalam seni bela diri Vovinam.
Manfaatnya Ternyata Beragam, lho!
Vovinam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Olahraga ini dapat membantu meningkatkan kekuatan, kecepatan, kelincahan, ketangkasan, dan kepekaan.
Selain itu, Vovinam juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi, disiplin diri, dan kepercayaan diri. Vovinam juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.
Nahh, kalau kalian ingin mencoba olahraga yang menantang dan holistik, Vovinam bisa menjadi pilihan yang menarik!
Sudah tahu, ‘kan?
Semoga menabah pengetahuan kalian! (pm)
