Selain Ibadah, Inilah Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Tubuh

JAKARTA – Berpuasa di bulan Ramadhan adalah sebuah kewajiban bagi umat islam di seluruh dunia. Namun tahukan anda jika berpuasa itu bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 

Berikut manfaat puasa untuk kesehatan tubuh seperti dilansir seperti dilansir Live Strong:

Kontrol gula darah

Menurut sebuah artikel lawas Dr. Razeen Mahroof di Arab News, pada orang yang berpuasa, tubuhnya akan menggunakan cadangan glukosa sebagai sumber energinya, yang berarti baik untuk memangkas kadar gula dalam darah. Namun bagi mereka yang menderita diabetes, konsultasi dokter sangat dianjurkan.

Kontrol kolesterol

Baca Juga:Inilah Sosok Kim Yo Jong, Pengganti Kim Jong Un Jika Meninggal DuniaHOKI 3: Salah Tempat

Dengan berkurangnya bobot, akibat terpangkasnya lemak di tubuh, akan sangat berdampak terhadap kadar kolesterol tubuh. 

Kontrol tensi

Seperti halnya kolesterol, puasa juga baik untuk menekan darah tinggi. Hal ini disebabkan oleh berkurangnya asupan garam, yang salah satunya, bertanggungjawab atas kondisi ini. (ysp/ded)