PASUNDAN EKSPRES – Apakah kamu adalah salah satu orang yang sulit mengekspresikan emosi? Ataukah, kamu pernah bertemu dengan orang yang memiliki masalah tentang kesulitan mereka mengungkapkan emosi? Kamu harus tahu, bahwa hal tersebut memang ada, lho.
Alexythimia adalah kondisi psikologis yang ditandai oleh kesulitan dalam mengenali dan mengekspresikan emosi.
Orang yang mengalami alexythimia seringkali sulit untuk mengidentifikasi perasaan mereka sendiri dan juga kesulitan untuk mengungkapkan emosi tersebut kepada orang lain.
Baca Juga:Fashionable! Begini Gaya Pakaian Suga BTS, Cocok Buat Kamu yang Ingin Terlihat Lebih KerenPerbedaan Sinopsis dan Blurb, Jangan Tertukar Lagi!
Alexythimia bukanlah penyakit fisik, namun dapat mempengaruhi kesehatan mental dan hubungan sosial seseorang.
Kondisi Psikologi Alexythimia
1. Gejala Alexythimia
Gejala alexythimia dapat bervariasi dari orang ke orang, namun beberapa tanda dan gejala umum yang terkait dengan kondisi ini adalah:
- Kesulitan untuk mengidentifikasi emosi sendiri dan orang lain.
- Kesulitan untuk memahami dan mengungkapkan perasaan.
- Kurangnya respons emosional dalam situasi yang memerlukan.
- Kesulitan dalam membangkitkan perasaan positif.
- Kecenderungan untuk mengekspresikan emosi melalui tindakan fisik atau perilaku, bukan kata-kata.
- Kurangnya imajinasi emosional atau daya khayal yang terbatas terkait emosi.
- Kesulitan dalam membedakan antara sensasi fisik dan emosi.
BACA JUGA:Â Sifat dan Karakter, Siapa yang Bisa Berubah?
2. Penyebab Alexythimia
Penyebab pasti dari alexythimia belum diketahui dengan pasti. Namun, kondisi ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti:
- Gangguan neurologis atau psikologis seperti trauma kepala, stroke, atau depresi.
- Kondisi medis seperti sindrom iritasi usus, sindrom kelelahan kronis, dan gangguan tidur.
- Faktor genetik yang dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk memproses emosi.
3. Dampak Alexythimia
Alexythimia dapat mempengaruhi kesehatan mental dan hubungan sosial seseorang. Orang yang mengalami alexythimia cenderung mengalami kesulitan dalam membangun hubungan yang sehat dan memperkuat ikatan emosional dengan orang lain.
Mereka juga cenderung memiliki kesulitan dalam mengatasi stres dan emosi negatif, yang dapat mempengaruhi kesehatan mental mereka.
4. Pengobatan Alexythimia
Tidak ada pengobatan khusus untuk alexythimia, namun terapi psikologis dapat membantu seseorang untuk mengidentifikasi, memahami, dan mengekspresikan emosi mereka.