PASUNDAN EKSPRES – Bagi kalian yang sering pakai kipas angin di rumah, perlu tahu apa saja cara aman menggunakan kipas angin saat tidur.
Setelah seharian beraktivitas, tidur menjadi waktu yang sangat dinantikan untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran.
Bagi beberapa orang yang tidak menggunakan AC (air conditioner) di rumahnya, ketika datang udara malam yang panas dan lembap sering kali membuat tidur jadi kurang nyaman.
Baca Juga:Panduan Cara Daftar wondr by BNI, Nasabah Lama Ikuti Cara IniCari Tahu Info Jual Beli Uang Kuno Asing Aman dan Terpercaya
Salah satu solusi cepat dan praktis untuk mengatasi rasa gerah itu adalah dengan menggunakan kipas angin.
Tapi, tahukah kamu bahwa penggunaan kipas angin saat tidur juga perlu hati-hati agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan?
Banyak orang merasa lebih nyaman dan cepat tertidur saat ada hembusan angin dari kipas.
Namun, kalau digunakan dengan cara yang salah, kipas angin justru bisa menyebabkan masuk angin, pegal-pegal, atau bahkan gangguan pernapasan.
Nah, supaya tetap bisa tidur nyenyak tanpa khawatir soal kesehatan, berikut ini beberapa cara aman menggunakan kipas angin saat tidur yang bisa diterapkan.
Ini Cara Aman Menggunakan Kipas Angin Saat Tidur
1. Jangan Arahkan Langsung ke Tubuh
Banyak orang merasa lebih nyaman saat kipas angin diarahkan langsung ke tubuh, apalagi ke wajah agar udara cepat sejuk.
Baca Juga:Cek Disini Koin Kuno Singapura yang Diburu KolektorJadwal Bioskop NSC Subang 28 Agustus 2025, Film Panji Tengkorak Tayang Perdana
Padahal, angin yang terus-menerus mengenai tubuh selama berjam-jam bisa menyebabkan suhu tubuh menurun drastis.
Akibatnya, seseorang bisa bangun dengan kondisi tubuh pegal atau bahkan masuk angin karena tubuh terlalu banyak terkena kipas angin.
Solusinya, arahkan kipas angin ke dinding atau langit-langit ruangan agar anginnya memantul dan menciptakan sirkulasi udara yang lebih merata. Ini tetap bisa memberikan efek sejuk tanpa langsung mengenai tubuh.
2. Jaga Kelembapan Ruangan
Kipas angin memang membantu mendinginkan ruangan, tapi di sisi lain bisa membuat udara jadi lebih kering.
Udara yang terlalu kering bisa mengiritasi saluran pernapasan dan menyebabkan tenggorokan terasa gatal saat bangun tidur.
Untuk mengatasinya, hal ini bisa diatasi menggunakan humidifier kecil di kamar atau meletakkan semangkuk air di dekat kipas angin agar kelembapan tetap terjaga.