PASUNDAN EKSPRES – Kalian suka dengerin musik sebelum tidur? Wah, kalian lagi melakukan kebiasaan yang keren banget, tau gak? Ternyata, ada banyak manfaat mendengarkan musik sebelum tidur, lho.
5 Manfaat Mendengarkan Musik
Memangnya ada manfaatnya, ya?
Ya ada, dong!
1. Tidur jadi lebih cepat
Kalau kalian sering berjuang buat tidur, musik bisa jadi solusi ampuh.
Tinggal dengarkan lagu favoritmu dan dijamin bisa langsung tidur!
Musik yang menenangkan bisa membantu merelaksasi tubuh dan mengantar kalian ke alam mimpi dengan lebih cepat.
Baca Juga:Spill Cara Buat Keripik Tempe Garing Tahan Lama dan EkonomisCara Buat Putu Ayu Ubi Ungu yang Warnanya Memikat Mata
2. Mengurangi stres dan kecemasan
Setelah seharian penuh beraktivitas, pikiran kita sering kali masih dipenuhi dengan kekhawatiran dan stres.
Nah, musik bisa jadi teman baikmu untuk membantu menghilangkan beban pikiran tersebut.
Ketika kalian mendengarkan musik yang menenangkan, tubuh dan pikiranmu akan merasa lebih santai!
Percaya, deh!
4. Memperbaiki mood
Jadi, kalau kalian lagi merasa sedih, lelah, atau bosan, dengarkan musik yang sesuai dengan suasana hatimu.
Musik bisa mengangkat mood dan membuatmu merasa lebih bahagia.
Jadi, sebelum tidur, pastikan kamu dengerin musik yang bikin hatimu senang.
5. Meningkatkan kreativitas
Musik bisa merangsang otak dan membantu memunculkan ide-ide segar.
Nah, kalau kalian sering mengalami blokade kreatif, cobalah untuk mendengarkan musik inspiratif sebelum tidur.
Baca Juga:Lakukan Cara Ini Agar Tanaman Bonsai Kelapa Berbuah Cantik di Pot6 Tips Menyimpan Tanaman Bonsai Beringin Lokal, Kelembaban Jadi Kunci Utama
Siapa tahu, kamu akan terbangun dengan ide-ide brilian di pagi hari!
Nah, itu dia manfaat yang bisa kalian dapatkan dengan mendengarkan musik sebelum tidur.
Ingat, pilihlah musik yang sesuai dengan selera dan kebutuhanmu.
Jangan takut untuk bereksperimen dan menemukan playlist tidur yang paling pas untukmu.
Sebagai catatan: jangan pernah bawa tidur earphone, ya!
Lebih baik kalian mendengarkan di device atau music box yang sudah ada setting waktunya, ya!
Selamat mencoba dan tidur nyenyak, teman! (pm)