HEALTH  

Berbagai Manfaat Kangkung Mulai Dari Menjaga Kesehatan Jantung Hingga Meningkatkan Imun Tubuh

Berbagai Manfaat Kangkung Mulai Dari Menjaga Kesehatan Jantung Hingga Meningkatkan Imun Tubuh
Foto Dok Istimewa

PASUNDAN EKSPRES – Berbagai manfaat kangkung yang tidak kamu ketahui tentunya akan kami kupas tuntas di dalam artikel ini. Maka dari itu baca artikelnya hingga selesai.

Kangkung merupakan salah satu sayuran yang tidak mempunyai musim dan mudah untuk kamu temukan dimana saja.

Kangkung mempunyai rasa yang lezat dan bisa menjadi berbagai macam hidangan. Mulai dari sayur, tumis hingga lalapan.

Tak hanya itu, sayuran ini juga mengandung banyak nutrisi hingga dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Maka dari itu dengan mengkonsumsi sayuran ini kamu sudah bisa mendapatkan Vitamin A, kalori Karbohidrat, Protein, Vitamin C dan lain-lain.

Baca Juga : Manfaat Kangkung Mulai Dari Mengatasi Diabetes Hingga Kesehatan Mata

Tentunya informasi yang telah kami dapatkan telah mendapatkan tinjauan dari dr. Fadhli Rizal Makarim 24 November 2023.

Berbagai Manfaat Kangkung

Berbagai Manfaat Kangkung
Berbagai Manfaat Kangkung

Berikut adalah berbagai manfaat dari kangsung yang perlu kamu ketahui untuk kesehatan tubuh kalian semua.

  • Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung merupakan salah satu organ tubuh dan mempunyai fungsi yang sangat penting dalam memompa darah. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Selain rutin berolahraga, pastikan kamu juga mengonsumsi makanan yang dapat menyehatkan jantung seperti kangkung yang mempunyai Vitamin A, C, dan antioksidan.

  • Mengatasi Konstipasi

Jika anak kamu tidak mendapatkan cukup serat, ia berisiko mengalami sembelit. Para ibu dapat memberikan sayuran ini kepada anaknya yang masih kecil untuk menghindari masalah kesehatan tersebut.

Karena kangkung mengandung serat yang cukup untuk menjaga kesehatan pencernaan. Asupan serat tidak hanya bagi anak-anak tetapi juga bagi orang dewasa dan lansia.

Baca Juga : Mengupas Tuntas, Manfaat Buah Apel Menurut Dr Zaidul Akbar dan Para Ahli Kesehatan

Karena nutrisi dari kangkung dapat membantu mengoptimalkan fungsi bakteri baik di usus yang kamu miliki.

  • Meningkatkan Imun Tubuh

Kelompok usia anak dan lansia memiliki imun tubuh yang kurang optimal.

Untuk membantu tingkatkan imunitas tubuh anggota keluargamu, kamu bisa memberikan sayur kangkung.

Pasalnya, sayuran ini memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi.

Itulah 3 manfaat yang dimiliki oleh kangsung yang telah mendapat tinjauan dari dr. Fadli Rizal makarim. Salah Sehat!