PASUNDAN EKSPRES – Mie Instan adalah salah satu makanan praktis yang menjadi primadona berbagai kalangan, terutama bagi anak muda.
Apakah kamu tahu bahwa mie instan terkadang menjadi salah satu pilihan santapan bagi kebanyakan orang karena pembuatannya yang praktis dan rasanya yang enak.
Namun, bagi kamu yang terlalu sering memakan hidangan ini kamu perlu berhati-hati karena mie instan memiliki sejumlah efek yang berbahaya bagi tubuh, lho.
Baca Juga:Menjaga Kulit Tetap Cantik Ketika Lebaran, Begini Caranya!Tips dan Saran Bagi Ibu Hamil yang Ingin Berpuasa
Apalagi saat ini mie instan sering dijadikan makanan sahur dan berbuka puasa. Lalu, bagaimana dengan efek yang akan kamu dapatkan jika terlalu sering menyantap makanan instan ini di bulan puasa? Simak penjelasannya di bawah ini.
Bahaya Mengonsumsi Mie Instan ketika Sahur dan Berbuka
1. Kandungan Gizi dalam Mie Instan yang Tak Cukup untuk Tubuh
Memakan mie instan ketika sahur dan berbuka sebenarnya sangat tidak dianjurkan. Di dalam makanan dengan bentuk gelombang tersebut terdapat kandungan gizi yang tidak cukup bagi tubuh.
Kandungan pada mie instant sebagian besar hanya karbohidrat atau kalori. Kandungan tersebut akan membuat orang yang mengonsumsinya akan lebih cepat lapar.
Ketika menjalankan ibadah puasa, kadar gula darah pada orang akan menurun, sehingga menyebabkan kamu merasa lemas.
Apalagi selama puasa kamu tidak minum selama beberapa jam, sehingga berisiko dehidrasi. Maka karena itu, pentingnya memakan makanan yang memiliki kandungan gizi yang baik ketika di bulan puasa.
2. Hipertensi
Hipertensi atau penyakit tekanan darah tinggi bisa terjadi ketika kamu terlalu sering memakan mie instan. Bumbu dalam makanan ini mengandung kadar natrium atau garam yang tinggi.
Adanya natrium menjadi penyebab tekanan darah meningkat, sehingga risiko hipertensi akan lebih tinggu juga. Banyaknya kandungan garam akan membuat kamu cepat haus jika mengonsumsi mie ketika sahur.
Baca Juga:Rekomendasi Film Horor Psikologi yang Akan membuatmu KetakutanTips Puasa untuk Kamu Sang Penderita Sakit Lambung
3. Gangguan Pencernaan
Jika kamu terlalu sering mengonsumsi mie instan, kamu akan berpotensi mengalami gangguan pencernaan. Mie instan adalah makanan praktis yang sulit terurai di dalam saluran pencernaan dan bahkan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk menghancurkan makanan ini, sehingga bisa terjadi konstipasi.