PASUNDAN EKSPRES – Buah lemon adalah buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.
Nutrisi ini efektif untuk memperlambat penuaan.
Tidak hanya itu, kandungan tersebut bisa melindungi sel kulit dari stres oksidatif akibat radikal bebas.
Manfaat Kesehatan Buah Lemon
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang didapatkan dari mengonsumsi lemon secara teratur:
Baca Juga:Camilan Pierogi Ruskie yang Bisa Jadi Teman Nonton FilmSinopsis Film Bird Box: Tutup Matamu dan Jangan Pernah Membukanya
1. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin C dalam buah ini membantu dalam produksi kolagen, yang penting untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
Selain itu, antioksidan dalam lemon dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dalam lemon dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi dan penyakit.
3. Membantu dalam pencernaan
Serat dalam lemon membantu dalam pencernaan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.