PASUNDAN EKSPRES-Musim hujan sering kali menjadi musim yang menyenangkan bagi banyak orang, terutama bagi anak-anak yang senang bermain air di luar rumah.
Namun, musim hujan juga membawa risiko terhadap kesehatan anak, seperti flu, demam, dan penyakit kulit.
Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk memperhatikan kesehatan anak selama musim hujan.
Baca Juga:Mengulas ASUS ZenBook Duo UX481 Inovasi Layar Ganda dalam Satu LaptopSpesifikasi ASUS ZenBook Duo UX481 Laptop yang Unik dan Inovatif, Kamu Pasti Suka Deh!
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu menjaga kesehatan anak di musim hujan:
1. Tetap Jaga Kebersihan
Musim hujan sering kali disertai dengan meningkatnya kelembaban udara dan genangan air di berbagai tempat.
Hal ini dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit.
Pastikan untuk selalu menjaga kebersihan anak dengan mandi secara teratur, mengganti pakaian yang basah atau lembab, serta membersihkan tangan sebelum dan sesudah makan.
2. Hindari Bermain di Tempat Basah dan Kotor
Meskipun anak-anak senang bermain air di musim hujan, namun bermain di genangan air atau tanah yang basah dan kotor dapat meningkatkan risiko infeksi.
Ajarkan anak untuk tidak bermain di tempat-tempat yang kotor dan basah, serta memakai alas kaki yang sesuai saat berada di luar rumah.
3. Berikan Makanan Bergizi
Pemberian makanan bergizi sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh anak.
Baca Juga:Â Kelebihan dan Kekurangan ASUS ZenBook Duo UX481, Awas Jangan Ga Jadi Beli!Mengungkap Sosok Aden Wong Pengusaha Sukses dengan Kisah Rumah Tangga yang Kontroversial
Berikan makanan yang mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein hewani maupun nabati.
Pastikan juga untuk memberikan minuman yang cukup, seperti air putih atau jus buah segar, agar anak tetap terhidrasi dengan baik.
4. Tetap Aktif Berolahraga
Meskipun cuaca sedang tidak mendukung untuk berolahraga di luar rumah, namun penting bagi anak-anak untuk tetap aktif bergerak.
Ajak anak untuk berolahraga ringan di dalam rumah, seperti menari, bermain permainan aktif, atau bermain di ruang olahraga dalam ruangan.
Aktivitas fisik yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.
5. Jaga Kebersihan Lingkungan Rumah
Selain menjaga kebersihan tubuh anak, penting juga untuk menjaga kebersihan lingkungan rumah.