PASUNDAN EKSPRES – Simak selengkapnya manfaat buah melon untuk ibu hamil yang baik bagi kesehatan dengan kandungan vitamin C dan serat yang tinggi.
Melon merupakan buah-buahan yang gampang ditemukan di pasar maupun supermarket dengan harganya yang cukup terjangkau.
Buah ini mempunyai rasa yang manis dan segar dengan warna khasnya berwarna hijau namun ada juga yang berwarna kuning dengan bentuk bulat.
Baca Juga:Eits, Ini Lho Manfaat Buah Jeruk untuk Ibu Hamil, Dijamin Aman DikonsumsiInilah TV Digital 32 Inch Terbaik, Dijamin Banyak Fitur Modern dan Lengkap!
Meski melon ini sering dimakan oleh banyak orang, ternyata masih ada yang belum mengetahui manfaat dari buah yang satu ini.
Apalagi untuk para ibu hamil yang dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan untuk memenuhi nutrisi bagi kandungannya, salah satunya dengan mengonsumsi melon.
Untuk ibu hamil, yuk simak di bawah ini segudang manfaat buah melon untuk ibu hamil yang baik bagi kesehatan ibu dan kandungannya.
Yuk Intip Manfaat Buah Melon untuk Ibu Hamil, Penuhi Asupan Nutrisi untuk Buah Hati
Lihat selengkapnya manfaat buah melon untuk ibu hamil yang baik bagi kesehatan sang ibu dan janin dalam kandungannya.
1 Menjaga kadar gula darah tetap normal
Mengonsumsi melon untuk ibu hamil dapat menjaga kadar gula darah tetap normal serta bisa mencegah beragam masalah kesehatan yang serius selama kehamilan.
Sejumlah penelitian menemukan bahwa orang yang sering mengonsumsi buah, misalnya melon, memiliki resiko lebih rendah untuk mengalami peningkatan kadar gula darah dibanding orang yang jarang mengonsumsi buah.
2 Mencegah dehidrasi
Ibu hamil pasti pernah mengalami keadaan mual dan muntah yang cukup sering apalagi di pagi hari yang membuat tubuh menjadi kekurangan cairan.
Baca Juga:Resep Ketoprak Ala Abang Abang, Dijamin Enak dengan Saos Kacang MelimpahYuk Beli TV Baru dengan Intip Daftar Harga TV Digital 32 Inch
Oleh karena itu, untuk mencegah dehidrasi selama masa kehamilan, ibu hamil perlu banyak minum air putih dan makan yang teratur.
Buah melon juga bermanfaat untuk mencegah dehidrasi karena tingginya kandungan air di dalam buah berwarna hijau ini.
3 Membantu perkembangan janin
Di awal kehamilan, ibu hamil butuh banyak asufan folat yang terdapat pada telur, sayuran, daging, dll karena berperan penting terhadap perkembangan sistem saraf janin dan pembentukan sel darah merah pada ibu hamil.