PASUNDAN EKSPRES – Teh herbal adalah minuman yang terbuat dari bahan-bahan alami, seperti daun, bunga, buah, atau akar tanaman.Teh ini memiliki berbagai manfaat kesehatan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi stres, dan membantu tidur lebih nyenyak.
Di Indonesia, teh jenis herbal sudah dikenal sejak lama. Ada berbagai jenis teh yang dapat ditemukan di Indonesia, seperti teh jahe, teh serai, dan teh kunyit. Berikut ini jenis teh herbal untuk mengurangi stres
Jenis Teh Herbal untuk Mengurangi Stres
1. Teh jahe
Teh jahe adalah teh jenis herbal yang terbuat dari jahe. Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan nyeri, mual, dan muntah.
2. Teh serai
Baca Juga:Resep Pempek Tanpa Ikan yang Enak dan Mudah DibuatMengenal Risiko Kredit, Jenis, dan Cara Mengatasinya
Teh serai adalah teh jenis herbal yang terbuat dari serai. Serai memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Teh kunyit
Teh kunyit adalah teh jenis herbal yang terbuat dari kunyit. Kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah penyakit kronis.
4. Teh chamomile
Teh chamomile adalah teh jenis herbal yang terbuat dari bunga chamomile. Chamomile memiliki sifat antiinflamasi dan sedatif yang dapat membantu meredakan stres dan membantu tidur lebih nyenyak.
5. Teh peppermint
Teh peppermint adalah teh jenis herbal yang terbuat dari daun peppermint. Peppermint memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik yang dapat membantu meredakan sakit kepala dan sakit perut.
6. Teh lavender
Teh lavender adalah teh jenis herbal yang terbuat dari bunga lavender. Lavender memiliki sifat antiinflamasi dan sedatif yang dapat membantu meredakan stres dan membantu tidur lebih nyenyak.
7. Teh hibiscus
Teh hibiscus adalah teh jenis herbal yang terbuat dari bunga hibiscus. Hibiscus memiliki sifat antiinflamasi dan diuretik yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
8.Teh matcha
Teh matcha adalah teh herbal yang terbuat dari bubuk teh hijau yang diseduh. Matcha memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel.