PASUNDAN EKSPRES – Semua orang pasti kepengin memiliki kecerdasan otak yang baik, ‘kan?
Mengonsumsi makanan sehat dalah aspek penting dalam perkembangan seseorang.
Nah, FYI seiring dengan peranannya yang krusial, penting bagi kita untuk menyadari kalau nutrisi yang tepat itu berperan penting dalam meningkatkan kesejahteraan mental dan memperkuat fungsi otak.
Setuju?
7 Makanan untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Buat Si Kecil
Jadi, mari, Bund, kita simak makanan untuk meningkatkan kecerdasan otak di sini!
Baca Juga:Harga Selangit Uang Koin Buah Pala Rp25 yang Bisa Buat Beli HP Baru!Wanted: Uang Kertas Orang Utan Gope, Cek Dulu Siapa Tahu Nyelip di Lemari!
1. Ikan Salmon
Ikan salmon itu mengandung omega-3 dan asam lemak DHA, lho!
Jadi ikan salmon bisa membantu meningkatkan memori, konsentrasi, dan fungsi otak secara keseluruhan.
2. Sayur Brokoli
Siapa bilang anak-anak nggak suka sayuran
Brokoli itu salah satu sayuran favorit anak-anak, lho, Bund!
Kandungan vitamin K, vitamin C, dan seratnya bisa membantu meningkatkan daya ingat dan kognisi anak.
Pokoknya manfaatnya itu super banget buat Si Kecil!
3. Telur
Telur adalah makanan yang murah meriah dan sangat bergizi untuk otak anak!
Nggak perlu beli mahal-mahal buat meningkatkan kecerdasan anak.
Rasanya pun enak dan dijamin nggak bakalan bosan buat makan buah berwarna ungu ini!
5. Kacang Almond
Kalu kata orang, sih, kacang ini salah satu kacang yang ‘elit’!
So, jarang banget orang-orang yang mengonsumsi kacang ini secara rutin, padahal manfaatnya segudang, lho!
6. Sayur Bayam
Selain brokoli, masih ada yang hijau-hijau, nih!
Yap, bayam!
Baca Juga:3 Fakta Menarik Seputar Opening Ceremony Asian Games 2022: Efek Visualnya Nggak Main-main!Cara Streaming SMTOWN LIVE 2023 SMCU PALACE at Jakarta, Siap-siap!
Kalau si anak nggak suka brokoli, bayam bisa jadi alternatif, Bund!
Rasanya juga nggak aneh dan masih bisa diterima oleh si kecil.
Oh iya, FYI itu mengandung zat besi, vitamin K, dan asam folat, bayam bisa membantu meningkatkan konsentrasi dan memori.