PASUNDAN EKSPRES – Resep Chia Seed Pudding merupakan salah satu makanan untuk diet, Pudding ini berbahan dasar dari chia seeds atau biji chia yang memiliki beragam manfaat.
Chia seed pudding adalah makanan yang sehat dan bergizi. Chia seed mengandung banyak serat, protein, dan asam lemak omega-3. Buah-buahan juga mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat.
Siapkan terlebih dahulu beberapa bahan-bahan yang telah kami tuliskan, agar mendapatkan hasil yang sesuai ikutilah cara pembuatannya.
Bahan-bahan:
Baca Juga:Cek Tagihan Listrik PLN Lewat Hp Tanpa Aplikasi Dengan Mudah, Caranya Cuma Disini!Tips Membuat dan Resep Omlet Sayur yang Enaknya Bikin Gagal Move On
- 2 sendok makan chia seed
- 250 ml susu cair
- 2 buah kiwi
- 1 sendok makan madu atau gula pasir
Cara membuat
- Siapkan beberapa bahan di atas, setelah itu siapkan wadah mangkuk atau gelas cantik.
- Potong-potong buah-buahan yang kamu sukai sesuai selera. namun disini kami akan memotong kiwi yang sudah di kupas bersih.
- Setelah itu masukan kiwi yang sudah di potong bundar ke dalam mangkung atau gelas.
- Di wadah terpisah Masukkan chia seed ke dalam mangkuk dan tuang susu ke dalam mangkuk lalu aduk hingga semuanya tercampur rata.
- Setelah itu masukan Chia Seed yang sudah siap ke dalam mangkuk yang berisi kiwi di dalamnya.
- Simpan di dalam kulkas selama minimal 3 jam, atau semalaman.
- Saat disajikan, beri topping buah-buahan dan madu atau gula pasir sesuai selera.
Tips Pengolahan Chia Seed Pudding yang enaknya bikin kurus badan
Chia seed pudding bisa dibuat dengan mudah di rumah. Berikut adalah beberapa tips untuk mengolah chia seed pudding
- Gunakan chia seed berkualitas
Pilihlah chia seed yang berkualitas dan masih segar. Chia seed yang berkualitas akan berwarna hitam pekat dan tidak berbau tengik.
- Gunakan susu sesuai selera
kamu bisa menggunakan susu sapi, susu kedelai, atau susu almond untuk membuat chia seed pudding. Jika kamu ingin membuat chia seed pudding yang lebih sehat, gunakan susu rendah lemak atau susu tanpa gula.