PASUNDAN EKSPRES – Penyebab seseorang tidak bisa move on atau melupakan masa lalu adalah hal yang penting untuk dilakukan agar seseorang bisa fokus pada masa depan dan hidup dengan lebih bahagia.
Namun, terkadang seseorang mengalami kesulitan dalam move on dari masa lalu. Berikut adalah beberapa penyebab seseorang tidak bisa move on dari masa lalu:
BACA JUGA:Â Ketakutan Terhadap Kegelapan: Achluophobia, Fobia yang Menjebak dalam Kegelapan
Baca Juga:Nokia Terbaru Edge 2022 dan Harganya,Semua Tentangnya Tidak MengecewakanAda Nokia 808 yang Punya Kamera Belakang Paling Wow, Jepret-jepret Anti GagalÂ
Penyebab Seseorang Tidak Bisa Move On dari Masa Lalu
- Trauma masa lalu. Trauma masa lalu seperti kekerasan, pelecehan, atau kehilangan yang tidak teratasi dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk move on dari masa lalu. Trauma dapat memicu perasaan cemas, takut, atau marah yang berkepanjangan sehingga sulit untuk dilepaskan.
- Kehilangan yang tidak teratasi. Kehilangan seperti kematian orang yang dicintai, putus cinta, atau kehilangan pekerjaan dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk move on dari masa lalu. Seseorang mungkin merasa sulit untuk menerima kenyataan dan terus meratapi kehilangan tersebut.
- Rasa bersalah atau malu. Seseorang mungkin merasa bersalah atau malu terkait dengan masa lalu mereka, seperti kesalahan yang pernah dilakukan atau kegagalan yang pernah dialami. Hal ini dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk move on dari masa lalu dan memperbaiki diri.
- Kecanduan. Kecanduan seperti alkohol atau obat-obatan dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk move on dari masa lalu. Kecanduan dapat memperburuk masalah dan membuat seseorang sulit untuk menerima kenyataan dan menghadapi masalah dalam hidupnya.
- Kurangnya dukungan sosial. Kurangnya dukungan sosial seperti keluarga, teman, atau orang yang dicintai dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk move on dari masa lalu. Dukungan sosial dapat membantu seseorang meredakan emosi negatif, menemukan solusi, dan meraih kembali kebahagiaan.
Untuk membantu seseorang move on dari masa lalu, beberapa hal yang dapat dilakukan adalah:
Cara Move On dari Masa Lalu
- Mengakui dan menerima perasaan yang terkait dengan masa lalu.
- Mencari dukungan sosial dari keluarga, teman, atau terapis.
- Mencoba untuk memaafkan diri sendiri dan orang lain yang terlibat dalam masa lalu.
- Mencari bantuan profesional jika diperlukan, seperti terapis atau konselor.
- Fokus pada hal-hal yang positif dalam hidup saat ini dan masa depan.