PASUNDAN EKSPRES – Minuman yang mengandung pemanis buatan telah menjadi populer di kalangan masyarakat modern.
Beberapa orang menganggap bahwa minuman dengan pemanis buatan lebih sehat daripada minuman yang mengandung gula alami, karena pemanis buatan memiliki kalori yang lebih rendah.
Namun, apakah benar bahwa minuman dengan pemanis buatan tidak memiliki bahaya bagi kesehatan?
Baca Juga:Deretan Jam Tangan Termahal di Dunia, Bakal Bikin Tangan Kamu Makin MewahHati-Hati Kepalamu Bakal Mendongak Terus, Daftar Gedung Tertinggi di Dunia
Pemanis buatan adalah bahan tambahan yang ditambahkan ke dalam makanan atau minuman untuk memberikan rasa manis tanpa menambahkan kalori.
Contoh pemanis buatan yang umum digunakan adalah aspartam, sukralosa, sakarin, dan acesulfam-K. Pemanis buatan digunakan dalam berbagai produk makanan dan minuman, seperti minuman ringan, sari buah, permen karet, dan makanan beku.
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi pemanis buatan secara berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan. Beberapa bahaya yang mungkin terjadi adalah:
Bahaya Pemanis Buatan pada Minuman atau Makanan Bagi Kesehatan
1. Kenaikan berat badan
Meskipun pemanis buatan memiliki kalori yang lebih rendah daripada gula, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi pemanis buatan dapat menyebabkan peningkatan berat badan.
Hal ini disebabkan oleh pengaruh pemanis buatan terhadap hormon yang mengatur nafsu makan dan metabolisme.
2. Risiko diabetes
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi pemanis buatan dapat meningkatkan risiko terkena diabetes.
Hal ini disebabkan oleh pengaruh pemanis buatan terhadap kadar gula darah dan insulin dalam tubuh.
Baca Juga:Gaya Fashion Casual, Walaupun Simpel Harus Tetap StylishMengenal Urban Legend Dari Berbagai Negera, Ada Indonesia!
Dalam mengonsumsi minuman yang mengandung pemanis buatan, penting untuk memperhatikan dosis dan tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
Jangan menggantikan konsumsi gula alami dengan pemanis buatan secara terus-menerus. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan jumlah pemanis buatan yang aman bagi kesehatan kamu.