Manfaat lainnya yakni, ketika melakukan pemanasan secara rutin, kita bisa membantu menjaga kelenturan dan keseimbangan tubuh.
Dijamin bakalan merasa segar setiap waktu!
Yup , itulah alasan kenapa kita harus melakukan pemanasan sebelum olahraga.
Nggak sesepele itu, ‘kan, guys?
So, jangan lupa untuk menghabiskan beberapa menit sebelum berolahraga untuk melakukan pemanasan yang ringan dan nikmati manfaatnya.
Semoga bermanfaat, ya! (pm)