PASUNDAN EKSPRES – Sering dijumpai jika para orang tua, terutama ibu yang memiliki ponsel selalu berusaha manaikan tingkat kecerahan layarnya. Padahal layar ponsel yang terlalu cerah dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Terlalu banyak paparan cahaya dari layar ponsel dapat menyebabkan kelelahan mata, sakit kepala, insomnia, dan bahkan gangguan penglihatan jangka panjang.
Berikut adalah beberapa bahaya layar ponsel terlalu cerah:
Bahaya Penggunaan Layar Ponsel yang Terlalu Cerah
1. Kelelahan mata
Paparan cahaya yang terlalu banyak dari layar ponsel dapat menyebabkan kelelahan mata.
Baca Juga:5 Alasan Mengapa Telinga Berdengung, Bukan Sedang Dibicarakan OrangBahayanya Membaca di Tempat Temaram, Penarangan yang Cukup Itu Penting
Hal ini dapat menyebabkan mata menjadi sakit, gatal, dan kering. Kelelahan mata juga dapat menyebabkan penglihatan kabur dan sulit fokus.
2. Sakit kepala
Paparan cahaya yang terlalu banyak dari layar ponsel juga dapat menyebabkan sakit kepala.
Hal ini disebabkan karena cahaya biru yang dihasilkan oleh layar ponsel dapat merusak sel-sel di otak yang mengatur siklus tidur dan bangun.
Jika pengguna terus-menerus menggunakan ponsel pada malam hari, hal ini dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan insomnia.
4. Gangguan penglihatan jangka panjang
Paparan cahaya yang terlalu banyak dari layar ponsel juga dapat menyebabkan gangguan penglihatan jangka panjang.
Hal ini disebabkan oleh kerusakan pada sel-sel di retina yang dapat menyebabkan degenerasi makula dan katarak pada mata.
Untuk menghindari bahaya layar ponsel terlalu cerah, pengguna dapat mengambil beberapa langkah seperti:
Baca Juga:Masih Bingung? Begini Perbedaan Snorkeling dan DivingKamu Takut Terhadap Laut? Thalassophobia, Cari Tahu dan Kenali Gejalanya
Tips Menghindari Bahaya Layar Ponsel yang Terlalu Cerah
1. Mengurangi kecerahan layar
Pengguna dapat mengurangi kecerahan layar ponsel untuk mengurangi paparan cahaya.